ลดน้ำหนัก เพื่อแม่และตัวเอง วันที่ 14 ค่ะ >< วันนี้บอกได้คำเดียวค่ะว่าทำผิดมากมาย ทานขนม ทานมาก แถมไม่ออกกำลังกายอีก T^T เพราะเดี๋ยวต้องรีบไปปั่นงานแล้ว ชีวิตม.ปลาย สุดตรมค่ะ (แต่ต้องสู้) มื้อเช้า ข้าว 2 ทัพพี แกงจืดมะระหมูสับ น้ำพริกกะปิ เบรก ขนมมัน 2 ชิ้น ขนมเปียกปูน 2 ชิ้น โฮลวีต 1 แผ่น มื้อกลางวัน ข้าว 1 ทัพพี แกงจืดมะระหมูสับ น้ำพริกกะปิ ไข่เจียวไร้น้ำมัน เบรก ขนมมัน 1 ชิ้น ขนมเปียกปูน 2 ชิ้น โฮลวีต ครึ่งแผ่น มื้อเย็น ข้าว 1 ทัพพี แกงจืดมะระหมูสับ น้ำพริกกะปิ ผัดพริกหยวก น้ำพริกปลาทู 1 คำ ลูกพลับ 1 ผล มะเขือเทศราชินี 1 ลูก Free TextEditor   Create Date : 30 สิงหาคม 2552 5 comments Last Update : 30 สิงหาคม 2552 20:10:01 น. Counter : 247 Pageviews. Share Tweet

วันนี้ก็หลุดเหมือนกัน ไม่เป็นไร ตั้งใจใหม่พรุ่งนี้เนอะ สู้ๆจ้า   โดย: HidaYa 30 สิงหาคม 2552 22:27:40 น.

โดย: สวรรค์บันดาล 31 สิงหาคม 2552 9:41:21 น.

แวะมาส่งกำลังใจช่วงเช้า สู้ ๆ นะค่ะ   โดย: หมูแนน 31 สิงหาคม 2552 9:49:09 น.

หลุดก็ไม่เป็นไรเริ่มใหม่ เป็นกำลังใจให้นะคะ เราก็หลุดอยู่นะ แต่เป็นวันหยุดอะ สู้ๆค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 31 สิงหาคม 2552 13:32:02 น.

ไม่เป็นไรจ้า พรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่ อย่าคิดมากกกก เป็นกำลังใจให้จ้า พี่ก็หลุดบ่อย ๆ   โดย: amy_pia 31 สิงหาคม 2552 18:06:36 น.