เค้าไดเอทอย่างจิงจังแล้วนะ 13 วันนี้น้ำหนักสเตเบิลมาห้าวันล่ะนะ

28/10/54 60.1
31/10/54 59.6 (-0.5 kg.)
4/11/54 58.8 (-0.8 kg.)
6/11/54 58.4 (-0.4 kg.)
9/11/54 58.3 (-0.1 kg.)
10/11/54 58.3 (-0.0kg.)
11/11/54 58.3 (-0.0kg.)
13/11/54 58.3 (-0.0kg.)

รายการอาหารวันนี้
เช้า
เนเจออัพ 70 kcal

เที่ยง
แหนมเนือง ขนมปังซุปหมู ปากหม้อ สัก 700 kcal

เย็น
กะหล่ำผัดน้ำปลา ปลาทอด สลัดกุ้งทอด ซุปเปอตีนไก่ ขนมปังวนิลา นมงาดำ

ออกกังกาย
ไม่ได้ไปออกกำลังกายไรเลยค่ะ เสียใจ

ความในใจ น้ำหนักสเตเบิลมาห้าวันเต็มแล้วค่ะ กำลังสับสนว่าจะไปออกกำลังกายรึอ่านหนังสือดี สรุปไม่ได้ทำไรเลยและกินอย่างจัดเต็ม อยากกรีดร้อง
ปล เค้าถ่ายรูปมาอวด น้ำหนักลดตั้งเกือบสองโลแต่หน้าบานกว่าเดิม มันใช่มั๊ยพ่อ แม่ พี่ น้อง





อันนี้คือรูปที่อิชั้นไปจัดเต็มมา ทั้งบิ๊กอาย ปัดมาสคาร่า ดูไม่ออกอ่ะดิ เพราะมันดูจืดมากๆเหมือนไม่ได้แต่งเลยน้อ 5555 จิงๆจะติดขนตาปลอมแต่ไปไม่รอด สุดท้ายกะว่าจะถ่ายออกมาแล้วยสวยแต่หน้าบานมากๆๆๆๆๆ จิตตก

Create Date : 13 พฤศจิกายน 2554 Last Update : 14 พฤศจิกายน 2554 11:21:11 น. Counter : 368 Pageviews.		9 comments
Share Tweet