พฤศจิกายน 2554

 
 
2
16
17
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
All Blog
เค้าไดเอทอย่างจิงจังแล้วนะ 10 วันนี้น้ำหนักสเตเบิล
28/10/54 60.1
31/10/54 59.6 (-0.5 kg.)
4/11/54 58.8 (-0.8 kg.)
6/11/54 58.4 (-0.4 kg.)
9/11/54 58.3 (-0.1 kg.)
10/11/54 58.3 (-0.0kg.)

รายการอาหาร ประจำวันที่ 10 พย 54
เช้า
น้ำเต้าหู้กะน้ำผลไม้สกัดสัก 180 kcal

เที่ยง
สปาเกตตี้กระเทียมกุ้ง 524 kcal

เย็น
ดีน่างาดำหวานน้อย 50 kcal บะหมี่ต้มยำหมูแดง 280 kcal whey 70 kcal

กิจกรรมทลายพุง
วิ่งยี่สิบนาที เวทยี่สิบนาที ปั่นจักรยานยี่สิบนาที

ความในใจ เกิดมาไม่เคยใส่ขาสั้นเลยค่ะเพราะเป็นคนขาใหญ่มาก แต่ตอนนี้เค้าแอบใส่ขาสั้นกับคนอื่นเขาบ้างล่ะนะ ถึงขาจะยังใหญ่อยู่ แต่ก็รู้สึกว่าใส่แล้วรู้สึกดี ชักติดใจอ่ะ ลดความอ้วนทำให้รู้สึกดีอย่างนี้นี่เอง



Create Date : 10 พฤศจิกายน 2554
Last Update : 10 พฤศจิกายน 2554 21:56:24 น.
Counter : 232 Pageviews.

7 comments
  
สิบสองวันผ่านไปเราลดได้ตั้ง1.8โลแล้วนะ 55555 ไม่เยอะหรอกแต่ก็ดีใจ
โดย: คุณหนูชาลิสา วันที่: 10 พฤศจิกายน 2554 เวลา:10:13:49 น.
  
10 วัน 1.8 กิโลเยอะนะคะใครว่าไม่เยอะ บางเดือนยุ้ยยังลดไม่ถึงโลเลยค่ะ


เรื่องขาสั้นอย่าได้แคร์อยากใส่ๆ เลยค่ะ เรามั่นใจซะอย่าง ....
โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 10 พฤศจิกายน 2554 เวลา:10:24:43 น.
  
โห้ 1.8 โลแล้ว เย้ๆๆๆ เห็นตัวเลขแล้วฮึดมั้ง เอาใหม่ก็ได้ เดียวทิตย์นี้ไปซื้อถ่านเครื่องช่างก่อน มันไม่ได้ช่าง มันเลยไม่รู้งัย
โดย: พลูด่างในอ่างดิน วันที่: 10 พฤศจิกายน 2554 เวลา:11:13:48 น.
  
อยากใส่ขาสั้นมั่ง เหมือนกัน น่องใหญ่ค่ะ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 10 พฤศจิกายน 2554 เวลา:15:40:28 น.
  
ถึงน้ำหนักไม่ลง แต่สัดส่วนดีขึ้นก็โอเคนะคะ ไม่เป็นไรค่ะ เดี๋ยวมันก็ลดเอง ถ้าเราไม่หยุดลดน้ำหนัก สู้ๆ ค่ะ
โดย: bobolink (potjanee ) วันที่: 10 พฤศจิกายน 2554 เวลา:16:47:55 น.
  
อิจฉาจังได้ใส่ขาสั้นอวดขา เพราะเราสะโพกใหญ่มาก ๆ ถ้าใส่ขาสั้นมันจะดูอ้วน
โดย: sixbyun66 วันที่: 10 พฤศจิกายน 2554 เวลา:18:18:08 น.
  
เก่งมากเลยค่า เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย: pungklomnew วันที่: 10 พฤศจิกายน 2554 เวลา:22:13:45 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

คุณหนูชาลิสา
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]