Group Blog All Blog
|
เค้าไดเอทอย่างจิงจังแล้วนะ 14 วันนี้ไม่ชั่งน้ำหนักล่ะ อาโหลฮ่าทุกๆคน เช้าวันจันทร์อีกแล้วน้อ เช้า ไม่กินค่ะตื่นมาก็เที่ยงแล้ว แฮ่ะ เที่ยง น้ำตาลสด ไดลูทครึ่งขวด เส้นหมี่หมูน้ำใสไม่เทียมเจียว เย็น ข้าวไก่เผ็ดเชสเตอร์ ออกกำลังกาย เอิ่มเยอะเลยนะวันนี้ เดินบนลู่สามสิบนาที เวทท่าขาอีกสักชั่วโมงได้มั้ง ว่ายน้ำสามสิบนาที โยคะสี่สิบห้านาที สปิ้นชั่วโมงนึง ความในใจ หนูเป็นเด็กขี้เกียจค่ะช่วยด้วย เอ้าอย่าลืมออกกำลังกายและรักษาสุขภาพด้วยนะ
โดย: พ่ออัยยะจัง วันที่: 14 พฤศจิกายน 2554 เวลา:14:50:04 น.
เว้นเมนูไว้รอตัดสินใจก่อนใช่ป่ะคะ 555+ สู้ๆ ค่ะ
โดย: bobolink (potjanee ) วันที่: 14 พฤศจิกายน 2554 เวลา:18:26:25 น.
เราก็ขี้เกียจเหมือนกัน แต่เวลากินไม่ค่อยขี้เกียจเลยค่ะ
โดย: whan_TU วันที่: 14 พฤศจิกายน 2554 เวลา:20:29:03 น.
อาทิตย์นี้น้ำหนักขึ้นจริงๆด้วยค่ะ,,
แอบท้อ...แต่ยังไม่ถอย ค่อยๆลดต่อไป เพื่อวันนั้นของเรา 555+ โดย: NoNG_MeE_Be_BEaR วันที่: 14 พฤศจิกายน 2554 เวลา:20:33:34 น.
อากาศหนาวค่ะเลยทำให้หิวบ่อย อยากของหวาน ซึ่งทำให้น้ำหนักขึ้นอย่างไม่ใยดี T_T ยังไงก้อเป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ ๆ
โดย: sixbyun66 วันที่: 14 พฤศจิกายน 2554 เวลา:20:53:25 น.
นี่ก็ไม่น้อยหน้าเหมือนกัน ออกกำลังกายหนักเหมือนกัน
แต่พี่กินหนักกว่าเย๊อะเลย โดย: ปอยฝ้าย วันที่: 15 พฤศจิกายน 2554 เวลา:8:13:48 น.
ออกกำลังกายได้เยอะมากเลยนะคะเนี่ย ไม่น้อยเลย หลากหลายด้วย แบบนี้สวยแน่ๆ ค่ะ
โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 15 พฤศจิกายน 2554 เวลา:8:36:05 น.
|
คุณหนูชาลิสา
Rss Feed Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] Link |