หยอดน้ำเกลือล้างจมูก
การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ ชลีทำอยู่บ่อยๆ นะคะ ถ้ามีอาการคัดจมูก หายใจไม่โล่ง คันยุกยิกในรูจมูกค่ะ
ชลีใช้น้ำเกลือสำหรับแช่คอนแท็กเลนส์ ขวดลิตรราคาถูกค่ะไม่เกิน 50 บาท กะไซริ้งค์ อันนึ่งประมาณ 5 บาท วิธีนี้คงปรับจากวิธีดั้งเดิมของโยคีคะ ซึ่งเรียกการล้างจมูกด้วยน้ำว่า "ชลเนติ" คลิก ชลเนติ
เอามาแบ่งปันค่ะ อันนี้ก๊อปปี้มาแปะทั้งชุดเลยค่ะ จาก MSN ผู้หญิงค่ะ ทั้งรูปทั้งเนื้อหานะคะ
ข้อมูลโดย : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์ , Updated: 19/11/2009
หยอดน้ำเกลือล้างจมูก
สุขภาพของลูกน้อยคือสิ่งสำคัญที่คุณพ่อ คุณแม่ไม่ควรมองข้าม โดยโรคที่พบว่าเด็ก ๆ ป่วยกันบ่อยนั้นคือ โรคหวัด มีน้ำมูก ร่วมกับอาการไอ และมีไข้
อาการที่เกิดขึ้นอาจเป็นเพราะลูกน้อยหายใจรับสิ่งสกปรก เชื้อโรคที่มีอยู่ในอากาศเข้าไปในร่างกาย ดังนั้น การทำความสะอาดจมูก จึงเป็นวิธีที่ช่วยป้องกันการป่วย อาทิ โรคหวัด โรคไข้หวัด โรคไซนัสอักเสบ โรคภูมิแพ้ ทั้งยังช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก
สำหรับการล้างจมูกนั้น จะใช้น้ำเกลือบริสุทธิ์จากโซเดียม คลอไรด์ ที่ไม่ทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย เพราะมีความเข้มข้นเท่ากับเลือด การล้างจมูกทำได้ในทุกวัย ตั้งแต่เด็กอ่อนไปจนถึงผู้ใหญ่ โดยประโยชน์ของการล้างจมูกนั้นจะช่วยล้างสิ่งสกปรก ฝุ่นละออง เชื้อโรคที่เกาะติดอยู่ในช่องจมูก เพราะฉะนั้นผู้ที่ล้างจมูกเป็นประจำจะไม่ค่อยมีอาการป่วยจากกลุ่มของโรคที่กล่าวไป
ส่วนปริมาณของน้ำเกลือบริสุทธิ์ที่จะใช้หยอดล้างจมูกนั้นขึ้นอยู่กับวัย อย่างในเด็กเล็ก ๆ อาจใช้หยอดเพียงเล็กน้อยโดยใช้ดรอปเปอร์ ขณะที่เด็กโตหรือผู้ใหญ่ที่คุ้นเคยกับการล้างจมูกให้หยอดโดยใช้ไซริ้งค์ อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรณ์ในเรื่องของปริมาณน้ำเกลือที่เหมาะสม
วิธีการล้างจมูกนั้น เริ่มจากตั้งศีรษะตรง สอดปลายดรอปเปอร์หรือไซริ้งค์เข้าไปในรูจมูก โดยให้ชิดจมูกด้านบน โดยให้หายใจทางปากหรือกลั้นหายใจ หยอดหรือฉีดน้ำเกลืออย่างเบามือ ให้น้ำเกลือไหลลงเข้าจมูก แล้วไหลออกทางปากหรือไหลย้อนออกมาทางรูจมูกอีกข้างหนึ่ง จากนั้นให้สั่งน้ำเกลือออกจากจมูกทั้งสองข้างพร้อม ๆ กัน และบ้วนน้ำเกลือที่ไหลลงลำคอทิ้งไปด้วย.
takecareDD@gmail.com
ที่มาข้อมูล : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์
ขอบคุณ : รูปและเนื้อหาจาะ MNS ผู้หญิงค่ะ
| Create Date : 06 ธันวาคม 2552 |
| Last Update : 6 ธันวาคม 2552 9:37:25 น. |
|
7 comments
|
| Counter : 2374 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: ป้าจะอิ๊บ (jipnaja  ) วันที่: 6 ธันวาคม 2552 เวลา:13:13:37 น. |
|
|
|
| โดย: น้องนิว IP: 118.172.31.142 วันที่: 8 ธันวาคม 2552 เวลา:11:33:47 น. |
|
|
|
| โดย: Mein Schatz วันที่: 8 ธันวาคม 2552 เวลา:17:49:36 น. |
|
|
|
| โดย: Mein Schatz วันที่: 8 ธันวาคม 2552 เวลา:17:58:23 น. |
|
|
|
| โดย: อ้อ (sandseasun ) วันที่: 8 ธันวาคม 2552 เวลา:20:56:51 น. |
|
|
|
| โดย: gclub IP: 61.19.66.158 วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:12:08:11 น. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Location :
อุบลราชธานี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]
|
 |  |  | |
สาวน้อยจากเมืองเจียงใหม่
ไปทำงานขุดเหมือง ที่แม่สอด
ย้ายถิ่นฐานมาอยู่เมืองอุบลฯ
ตอนนี้...มีอาชีพ ท่องเน็ต อ่านนิยาย
สอนโยคะ และ เป็นแม่ค้า ค่ะ ^o^ | |  | |  |
|
|
|
|
|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
