Bloggang.com : ChaleenaP : Ashtanga Yoga กับครูอุ้ม สุชาวดี ที่อุบลราชธานี

Ashtanga Yoga กับครูอุ้ม สุชาวดี ที่อุบลราชธานี

ไม่คิดไม่ฝันเลยค่ะ ว่าจะมีโอกาสได้ฝึก Ashtanga Yoga กับครูอุ้ม สุชาวดี ครู Ashtanga Yoga ชื่อดังของคนไทย

งานนี้ต้องยกนิ้วให้รุ่นพี่ที่เล่นโยคะที่อุบลฯ ฟิตเนสเซ็นเตอร์ด้วยกันค่ะ ที่มีโอกาสได้เรียนกับครูอุ้มแล้วนึกถึงเพื่อนในคลาสที่ไม่มีโอกาสได้ไป จึงเชิญครูอุ้ม และก็ด้วยความกรุณาของครูอุ้ม ที่ทำให้พวกเราชาวโยคะต่างจังหวัด ให้ได้มีโอกาสได้สัมผัสการเรียนกับครูค่ะ

บล็อกนี้อาจจะยาวหน่อยนะคะ ชลีอยากบรรยายกาศวันนั้นให้ละเอียดเพื่อเก็บไว้ในความทรงจำของตัวเองค่ะ แล้วถือเป็นการบอกเล่าเพื่อนๆ กลุ่มโยคะที่ไม่ได้ไปครั้งนี้นะคะ

วันแรก เสาร์ 13 มี.ค. 53 14.00 น. ที่โรงแรมลายทอง จังหวัดอุบลฯ กับ คลาส led

เพราะวันนี้เป็นวันเสาร์ สมาชิกโยคะแกงค์ส่วนใหญ่ประกอบอาชีพค้าขายบางที่ปกติไม่ได้หยุดวันเสาร์ แต่วันนี้บางคนก็ลงทุนปิดร้าน บางคนก็แอบหนีอาเฮียมา บางคนยอมจ่ายเงินค่าปิดปากลูกน้องห้ามบอกอาเฮียว่าอาเจ้แอบปิดร้าน บางคนก็เอาร้านไปยัดเยียดให้ลูกดูแล เฮ้อ.... (แอบเผาก่อนเข้าคลาส อิอิ)

คลาส led คือการฝึก Ashtanga Yoga โดยมีผู้นำ ซึ่งก็เป็นใครไปไม่ได้นอกจากครูอุ้มค่ะ หลังจากแนะนำตัวกันแล้ว เริ่มด้วยครูบอกเล่าเรื่องราวของ Ashtanga Yoga โยคะ การหายใจแบบอุชชายี มูละพันธะ และอุทธิยานะพันธะ

แล้วก็เริ่มด้วยการสวด Opening Mantra เป็นการสวดภาษาสันสกฤต ฟังแล้วขลังดีค่ะ เพียงแต่ยังไม่เคยสวดกัน เลยต้องใช้ความพยามในการสวดตามให้จบประโยค

แล้วก็เข้าสู่การฝึกแอชแทงก้าแบบดั้งเดิมเต็มรูปแบบ โดยครูบอกอาสนะเป็นภาษาสันฤกต นับวินยาสะเป็นสันสกฤต คิดว่าเป็นปัญหาไม่มากสำหรับพวกเราฝึกแทงก้าอยู่เป็นประจำ คุ้นเคยชื่ออาสนะเป็นสันสกฤตอยู่แล้ว อาจจะต่างกันตรงสำเนียงแต่ก็พอฟังออกค่ะ อันนี้ต้องยกความดีความชอบให้อาจารย์ของเราค่ะ ที่พยายามสอนให้ได้มาตรฐานที่สุดและก็เขี้ยวเข็ญพวกเราถึงแม้จะถูกต่อรองอยู่บ่อย

พอจบ series แล้ว ครูก็พาสวด closing mantra แล้วก็ตามด้วยการตอบคำถาม วันนี้มีการยิงคำถามไม่มาก เพราะอาจจะยังเกรงครูอยู่ก็ได้ค่ะ

เลิกจากคลาสแล้ว พวกเราก็ไปรับประทานอาหารร่วมกัน ที่ร้านสาละวัน (ร้านนี้ชลีจะต้องกลับไปทำรีวิวร้านอาหารให้ได้ค่ะ ) สมาชิกเริ่มคุ้นเคยกับครูแล้วค่ะ โต๊ะที่นั่งร่วมกับครูอุ้ม มัวแต่ดูดความรู้ ยิงคำถามจนลืมกิน ส่วนโต๊ะไกลถนัดยิงมุกค่ะ ยิงไปด้วยกินไปด้วยอาหารทุกอย่างเกลี้ยงภายในพริบตา ไม่พอแอบขโมยของอีกโต๊ะมากิน

จบวันนี้ทั้งอิ่มใจที่ได้ความรู้ ได้สัมผัสกับครูโยคะชื่อดังและอิ่มท้อง แล้วจะมาเล่าต่อกับ คลาส Mysore ของวันอาทิตย์ ที่ 14 มี.ค. 53 ค่ะ

ปล. ขยายความสำหรับคนที่ยังแอบงง ค่ะ

1. ครูอุ้ม คุณสุชาวดี เฉลิมวงศาเวช คือ ครูชาวไทยคนแรกที่ได้รับใบอนุญาตให้สอน Ashtanga Yoga จาก ศรีปัตตาภิ โชอิส แห่ง Sri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute ที่เมืองมัยซอร์ ประเทศอินเดีย และเป็นบรรณาธิการที่ปรึกษาของนิตยสารโยคะเจอร์นอล ประเทศไทย

2. Ashtanga Yoga คือ อะไร คลิกเข้าไปอ่านเลยค่ะ
คลิกที่นี่ค่ะ

3. Opening Mantra มีคลิป YouTube อยู่ล่างสุดค่ะ

บรรยากาศคร่าวๆ ค่ะ

วันนี้มีพี่น้องโยคะแกงค์มาเข้าคลาส 12 คน ค่ะ