Bloggang.com : ChaleenaP : นักเรียน ป.1

นักเรียน ป.1

นักเรียนชั้น ป. 1 ก็คือการเรียนแบบเป็นเรื่องเป็นราวปีที่ 1 ค่ะ

ปี 2551 เรียนโยคะกับครูจบจากอินเดียค่ะ น่าจะเป็นแนวผสมผสาน เอาหฐโยคะเข้ากับแขนงอื่น ครูจะนำท่าไปเรื่อยๆ แล้วให้นักเรียนทำตาม ไม่เน้นการบรรยายไม่บอกชื่อท่า ไม่มีอาสนะยากค่ะ แต่จะเน้นการนวดอวัยวะภายใน และ พัฒนาการของกล้ามเนื้อ ข้อต่อ ต่างๆกำหนดลมหายใจ แบบ เข้า-กลั้น-ออก

ครูบอกว่า "โยคะไม่จำเป็นต้องเรียนท่ายาก เพราะโยคะไม่ใช่ กายกรรม" ไม่จำเป็นต้องบอกว่ามือวางตรงไหน เท้าวางตรงไหน ฝึกไปเรื่อยๆ "เมื่อร่างกายพร้อม อาสนะที่สมบูรณ์-สมาธิจะตามมาเอง" พูดง่ายๆ ว่า สักวันมันจะคลิ๊กเองค่ะ

เมื่อฝึกไปเรื่อยๆ รู้สึกว่าสุขภาพโดยรวมดีขึ้นค่ะ จากที่เคยหน้ามืดบ่อยๆ ปวดประจำเดือน ปวดเข่า อาการดีขึ้นค่ะ เรียกว่าหายก็คงจะได้ เพราะนานๆ ถึงจะเป็นที

*เรียนแนวอินเดีย เป็นอย่างนี้ทุกที่หรือเปล่าอยากรู้อยู่เหมือนกันค่ะ*

เรียนได้ครบหนึ่งปี อยากลองฝึกโยคะแนวอื่นดูบ้างค่ะ อยากลองฝึกในสไตล์ที่ทำท่ายากเพิ่มขึ้น อยากทำอะไรท้าทายขึ้นค่ะ เหมือนพอเดินได้แล้วก็อยากจะวิ่งอ่ะค่ะ เลยต้องหาที่เรียนใหม่

"อย่าเปรียบเทียบโยคะแต่ว่าแบบไหนดีกว่ากัน
มันอยู่ที่ว่าตัวเราว่าชอบแบบไหน"
เป็นคำพูดของพี่คนหนึ่งที่เรียนด้วยกันพูดไว้นะคะ ขอยืมมาใช้ค่ะ

Create Date : 25 กุมภาพันธ์ 2552

Last Update : 25 กุมภาพันธ์ 2552 15:20:07 น.

0 comments

Counter : 659 Pageviews.