สู้ ๆ นะคะ อาหารน่ากินทั้งนั้นเลย ^__^

ลองคำนวณแคลอรี่ดู แล้วจะรู้ว่ากินเยอะไปหรือเปล่าค่ะ บางทีเราว่าเรากินเยอะ เพราะคิดว่าลดน้ำหนักต้องกินน้อยๆๆๆๆ จริงๆ แล้วกินให้พอดีกับที่ร่างกายใช้พลังงาน ก็ลดได้ค่ะ

สู้ๆ ต่อไปนะคะ