วันที่ 28 - ฉันจะผอม (60.7)
โอ้ ฝันไปรึป่าวกันน้ำหนักที่ชั่งได้ 60.7 กก.
เช้า - เส้นเล็กแห้งหมูออกมันๆ + ลาเต้นิดหน่อย กลางวัน - ข้าว + ผัดผัก + ยำหมูยอ + มันทอด 10 บาท + น้ำมะพร้าวไม่หวาน บ่าย - สับปะรด เย็น - ซาลาเปาไส้ครีม 1 + ไส้หมูสับ 2 + ขนมจีบกุ้ง 2 ชิ้น + น้ำเต้าหู้
พาลูกหลานไปว่ายน้ำ ลงสระกับลูก สนุกดี วิ่งไป 30 นาที 231 Kcal.
Create Date : 31 มีนาคม 2557 |
|
0 comments |
Last Update : 31 มีนาคม 2557 22:32:27 น. |
Counter : 925 Pageviews. |
|
|
|