วันที่ 51 - ลูกสองก็อยากผอม
เช้า - ข้าวแกงหมู ไข่ต้ม กลางวัน - เส้นเล็กแห้งหมู น้ำใบเตย เย็น - กินข้าวต้มน้อยๆ ไข่เยี่ยวม้ากระเพรากรอบ กุ๋ยช่ายขวาเต้าหู้หมูสับ น้ำเต้าหู้
วิ่ง 30 นาที speed = 6.0
ชั่ง นน. หลังวิ่ง 55.6-55.8 เฮ้อ เดือนนี้จะลงไหมเนี่ย
Create Date : 19 ตุลาคม 2555 |
|
2 comments |
Last Update : 19 ตุลาคม 2555 21:39:51 น. |
Counter : 721 Pageviews. |
|
|
|