ลูทีน บำรุงสายตาสาวออฟฟิศ
ลูทีน บำรุงสายตาสาวออฟฟิศ (Lisa)
ทำงานนาน ๆ ปวดตาล่ะสิ? ลองแก้ไขปัญหาด้วย "ลูทีน" กันไหม นี่คือสารแคโรทีนอยด์ชนิดหนึ่ง ซึ่งมีชื่อเสียงเรื่องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจ และยังช่วยบำรุงสายตาของคุณอีกด้วย
โดยการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Disease Prevention and Treatment ชี้ว่า การกินอาหารที่มีลูทีนสูง หรือกินอาหารเสริม จะช่วยให้สายตาดีขึ้น แม้ในคนที่สายตาปกติก็อาจจะพบว่า สายตาเฉียบกว่าเดิม เห็นสีชัดเจนมากขึ้น ซึ่งตามทฤษฎีแล้ว เชื่อว่า ซีแซนทิน สารแคโรทีนอยด์อีกชนิดที่มาคู่กับลูทีนนั้นจะช่วยทำหน้าที่เป็นเหมือนฟิล์มกรองรังสี UVB และอนุมูลอิสระที่อาจเป็นอันตรายกับดวงตาด้วย
ดังนั้น อย่าลืมกินลูทีน ซึ่งได้จากผักต่าง ๆ เช่น แครอท ข้าวโพด คะน้า ปวยเล้ง มะเขือเทศ ฯลฯ นะจ๊ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
| Create Date : 29 กันยายน 2555 |
| Last Update : 29 กันยายน 2555 10:36:51 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 1462 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 237 คน [
