ติดตาม twitter ได้ที่ @karnoi กด
ติดตามข้อมูลเว็บทาง FaceBook กด

cartoonthai
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 237 คน [?]

New Comments
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2554
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
29 มิถุนายน 2554
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add cartoonthai's blog to your web]
Links
 

 
น้ำพริกอ่องทูน่า



สิ่งที่ต้องเตรียม
น้ำพริกแกงส้ม
น้ำมันจากทูน่าแซนวิชในน้ำมันพืชไขมันต่ำ
เต้าเจี้ยว
กะปิ
มะเขือเทศเชอร์รี่ผ่าสี่ส่วน
ทูน่าแซนวิชในน้ำมันพืชไขมันต่ำ
ซอสมะเขือเทศ
น้ำมะขามเปียก
ข้าวสวยและผักสดตามชอบ สำหรับรับประทาน
100 กรัม
1 กระป๋อง
1/2 ช้อนชา
1 ช้อนชา
200 กรัม
1 กระป๋อง
50 กรัม
2 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
 - ผัดน้ำพริกแกงส้มกับน้ำมันจากทูน่าแซนวิชในน้ำมันพืชไขมันต่ำ จนมีกลิ่นหอม เติมเต้าเจี้ยว
และกะปิลงผัด ผัดให้เข้ากัน
- ใส่มะเขือเทศเชอร์รี่ลงผัดพอสุก เติมทูน่าแซนวิชในน้ำมันพืชไขมันต่ำ (สะเด็ดน้ำมัน)
ปรุงรสด้วยซอสมะเขือเทศและน้ำมะขามเปียก ผัดจนเข้ากันดี จึงยกลง ตักใส่ภาชนะ
รับประทานคู่กับข้าวสวยและผักสดตามชอบ






Create Date : 29 มิถุนายน 2554
Last Update : 29 มิถุนายน 2554 8:11:25 น. 1 comments
Counter : 1476 Pageviews.
Share

 
ไว้เอาไปทำบ้างค่า


โดย: สมาชิกหมายเลข 3445422 วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:13:41:14 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.