อยากจะผอมกับเค้าสักคน
Group Blog
 
 
ตุลาคม 2551
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
26 ตุลาคม 2551
 
All Blogs
 
Day 7

ครบหนึ่งอาทิตย์แล้วเร็วจิงๆ น้ำหนักตอนนี้อยู่ที่ 52.5 kg
ลงไป 2.5 kg ก็ถือว่าโอเค ออกนอกสูตรไปเยอะเลยเรา 5555

ตื่นสายเลยกินเที่ยงค่ะ

เที่ยง
ไฟเบอร์ 1 แก้ว
ข้าว 1 ทับพี
แกงจืดเต้าหู้หมูสับ
กระเพราะหมู
ไข่เจียวแหนม
( กิน 2 คนค่ะ)

เย็น
ยำมะม่วงแซบ



ผลการไปออกกำลังกาย ปวดเมื่อยไปหมด
ต่อไปจะออกกำลังกายให้สม่ำเสมอค่ะ



Create Date : 26 ตุลาคม 2551
Last Update : 26 ตุลาคม 2551 22:01:41 น. 5 comments
Counter : 74 Pageviews.

 
ตัวเองฟิตเน่ที่ว่า 2ซองน่ะมันน้ำตาลเทียมเ้ด้อ ไม่ใช่ยาถ่าย


โดย: pekei วันที่: 26 ตุลาคม 2551 เวลา:17:07:53 น.  

 
สู้ต่อไปนะจ๊า


โดย: shinjung (shinjung2231 ) วันที่: 26 ตุลาคม 2551 เวลา:19:13:55 น.  

 
สุดยอดคะเก่งจัง ยิ่งคน ที่น้ำหนักไม่เยอะยิ่งลดยากมักๆๆ
สู้ๆนะคะ


โดย: Elizabethan วันที่: 26 ตุลาคม 2551 เวลา:20:01:34 น.  

 
1 อาทิตย์ ลดได้ตั้ง 2 โลเลยเหรอค่ะ อิจฉาจังอ่ะ


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 26 ตุลาคม 2551 เวลา:22:33:04 น.  

 
เก่งจัง อาทิตย์นึงลดได้ตั้ง 2.5 แหนะ พี่อ่ะจะเดือนนึงแล้ว เพิ่งลงไป 8 ขีดเอง เศร้าสุดๆ


โดย: ยัยลูกหมู วันที่: 27 ตุลาคม 2551 เวลา:11:20:54 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

kayok123
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สู้ๆๆๆๆๆ ครึ่งทางแล้ว
Friends' blogs
[Add kayok123's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.