Day 7 ครบหนึ่งอาทิตย์แล้วเร็วจิงๆ น้ำหนักตอนนี้อยู่ที่ 52.5 kg ลงไป 2.5 kg ก็ถือว่าโอเค ออกนอกสูตรไปเยอะเลยเรา 5555 ตื่นสายเลยกินเที่ยงค่ะ เที่ยง ไฟเบอร์ 1 แก้ว ข้าว 1 ทับพี แกงจืดเต้าหู้หมูสับ กระเพราะหมู ไข่เจียวแหนม ( กิน 2 คนค่ะ) เย็น ยำมะม่วงแซบ ผลการไปออกกำลังกาย ปวดเมื่อยไปหมด ต่อไปจะออกกำลังกายให้สม่ำเสมอค่ะ   Create Date : 26 ตุลาคม 2551 5 comments Last Update : 26 ตุลาคม 2551 22:01:41 น. Counter : 311 Pageviews. Share Tweet

ตัวเองฟิตเน่ที่ว่า 2ซองน่ะมันน้ำตาลเทียมเ้ด้อ ไม่ใช่ยาถ่าย   โดย: pekei 26 ตุลาคม 2551 17:07:53 น.

สู้ต่อไปนะจ๊า   โดย: shinjung (shinjung2231 ) 26 ตุลาคม 2551 19:13:55 น.

สุดยอดคะเก่งจัง ยิ่งคน ที่น้ำหนักไม่เยอะยิ่งลดยากมักๆๆ สู้ๆนะคะ   โดย: Elizabethan 26 ตุลาคม 2551 20:01:34 น.

1 อาทิตย์ ลดได้ตั้ง 2 โลเลยเหรอค่ะ อิจฉาจังอ่ะ   โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 26 ตุลาคม 2551 22:33:04 น.

เก่งจัง อาทิตย์นึงลดได้ตั้ง 2.5 แหนะ พี่อ่ะจะเดือนนึงแล้ว เพิ่งลงไป 8 ขีดเอง เศร้าสุดๆ   โดย: ยัยลูกหมู 27 ตุลาคม 2551 11:20:54 น.