|
ผัดเปรี้ยวหวาน เมนูสุขภาพ
วันนี้รักสุขภาพค่ะ ทำเมนูเปรี้ยวหวานใส่กุ้ง แต่ในรูปมองไม่เห็นกุ้งเลย
กินแล้วรู้สึกสดชื่นค่ะ ผักเต็มๆเลย มาเริ่มทำกันดีกว่าค่ะ
เตรียมผักกันเลยค่ะ แตงกวา สับปะรด(เปรี้ยวๆหน่อย) หอมใหญ่ มะเขือเทศ แล้วก็น้องกุ้งสุดสวย
เจียวกระเทียมเลยค่ะ แล้วก็ใส่กุ้งลงไป พอกุ้งเริ่มเป็นสีส้ม ใส่หอมใหญ่ ลงไปเลยค่ะ ตามด้วยแตงกวา สัปปะรด
แล้วก็เทซอสมะเขือเทศลงไปค่ะ ใส่น้ำปลานิดหน่อย น้ำตาลนิดนึง(ไม่ใส่ก็ได้ค่ะ) ชิมรสดูค่ะให้ เปรี้ยวๆเค็มๆหวานๆ ใส่มะเขือเทศลงไปค่ะ รอให้มะเขือเทศสะดุ้งไฟนิดนึง ใส่ซอสหอยนางรม ผัด 2 ที ตักขึ้นรับประทานได้เลยค๊า......
ลองทำดูค่ะ ได้สุขภาพดีเลยล่ะ ขอให้อร่อยนะคะ
Create Date : 12 ตุลาคม 2550 |
Last Update : 24 ตุลาคม 2550 9:49:23 น. |
|
3 comments
|
Counter : 383 Pageviews. |
|
|
|
โดย: GoOsHa!R (join_Eng ) วันที่: 12 ตุลาคม 2550 เวลา:14:22:53 น. |
|
|
|
|
|
|
|