วันที่ 2 (เข้ามาซ่อมค่ะ)

วันที่ 2 ( 22 ก.พ.54)

น้ำหนักเริ่มต้น : 63.4 kg.
น้ำหนักเมื่อวาน : 63.4 kg.
น้ำหนักวันนี้ : 63.0 kg.
ลดจากเมื่อวาน : 0.4 kg. ( ตั้ง 4 ขีด ^^)
ลดทั้งหมด : 0.4 kg.

.......................................................................

มื้อเช้า : ข้าวสวย 1 ทัพพี+แกงผักหวาน+หมูผัดขิง
หมูแนม + กาแฟร้อน 1 แก้ว

มื้อเที่ยง : ข้าวสวย 1 ทัพพี + แกงผักหวาน + เต้าหู้พะโล้ ครึ่งชิ้น
กาแฟร้อน 1 แก้ว

มื้อเย็น : ข้าวสวย 1 ทัพพี + แกงผักหวาน + เต้าหู้พะโล้ครึ่งชิ้นที่เหลือ


เมื่อเช้าชั่งน้ำหนักเห็นน้ำหนักลดลงก็ยัง งงๆอยู่แต่สงสัยเป็นเพราะว่างดกินกาแฟเย็นมา 2-3 วันมั้ง หักดิบเลยนะคะเนี่ยปกติติดมากๆๆวันละ 2-3 แก้ว ส่วนอาหารการกินไม่ค่อยมีปัญหาเพราะทานง่ายๆทานกับข้าวซ้ำๆได้ไม่ค่อยเบื่อง่าย แต่กำลังจะค่อยๆงดแป้งลงและลดมื้อเย็นลงค่ะเห็นเพื่อนๆในบล็อกพากันค่อยๆทยอยผอมลงๆๆก็เลยต้องทำตามเผื่อจะผอมลงมั่ง^^
ส่วนเรื่องการชั่งน้ำหนักอ้อมชั่งตอนเช้าค่ะหลังจากที่เข้าห้องน้ำเรียบร้อยแล้วและจะพยายามชั่งในเวลาใกล้เคียงกัน

ปล.บล็อกที่อัพในวันนี้เป็นของเมื่อวานค่ะเนื่องจากว่าเมื่อคืนลงไม่ได้เลยไม่รู้คอมเป็นอะไร ตอนเช้าหลังเลิกงานเลยรีบมาอัพบล็อกค่า...ส่วนเรื่องของวันนี้เดี๋ยวคืนนี้เจอกัน

Create Date : 23 กุมภาพันธ์ 2554		2 comments
Last Update : 23 กุมภาพันธ์ 2554 12:25:03 น.
Counter : 392 Pageviews.
Share Tweet