BunniezTB
<<
พฤศจิกายน 2553
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
9 พฤศจิกายน 2553
 
 
ลัลล๊า ลัลล๊า

วันจันทร์นอนตื่นสายมากค่า นอนแบบไม่รู้เรื่องอะไรใดทั้งสิ้น

หลับปุ๋ยประหนึ่งว่าไม่ได้หลับมา 10 ปี

แบบว่าตื่นมา 12.00 ละค่า ก็แอบเสียใจไม่ได้กินข้าวเช้า

แต่ยังอิ่มจากคืนที่กินโออิชิอยู่เลยอ่ะคะ

ก็เลยกินเท่าที่เห็น

12.30 - แก้วมังกร 1 ลูก

14.30 - อัลมอนด์ 45 เม็ด

16.00 - มะระ 6 ชิ้น + แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก

17.00 - Fitball 60 นาที + Step 60 นาที + Core ABS 60นาที + Body Jam 60 นาที ค่า

23.00 - เข้านอน

เล่นเยอะคะ แบบว่าไม่ได้เล่นเป็นอาทิตย์วันนี้เต็มที่เลย

ขออนุญาติอัพของวันนี้ด้วยนะคะ แบบว่า

พรุ่งีน้อาจจะไม่ได้มาอัพ แหะๆ

09/11/2010

06.00 - ตื่นนอน

07.00 - ฟักทองนึ่ง 3 ชิ้น + บะจ่าง 4 คำ + แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก + โยเกิร์ต 4 คำ

12.30 - นมงาดำ 1 กล่อง + มะเขือเทศ 30 ลูกเล็ก + อัลมอนด์ 45 เม็ด

17.00 - แอปเปิ้ล 2 ลูก + มะม่วง 1 ลูก

21.30 - แอปเปิ้ล 1 ลูก (หิวไม่ไหวละคะ)

เท่านี้นละคะวันนี้ไม่ได้ออกกำลังกาย

เพระว่ามีประชุมที่มหาลัยอ่ะคะ

ขอตัวไปเคลียร์งานก่อนนะคะ

เป็นกำลังใจให้ทุกคนเสมอนะคะ สู้ๆคะ


Create Date : 09 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 9 พฤศจิกายน 2553 21:55:14 น. 5 comments
Counter : 348 Pageviews.

 
เจิมน้องแนน


อัลมอน 45 เม็ด เยอะป่าวอ่ะ

ดีจังกินมะเขือเทศสดได้ด้วย พี่กินไม่ได้อ่ะ


เป็นกำลังใจให้จ้า ออกกำลังกายเยอะน่ะเนี่ย


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 9 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:27:24 น.  

 
กรี๊ด..ทาย ตือ ดื้อ ดื่อ ถูกด้วย 555
พี่ชอบวอลมากๆ แต่ที่ชอบกว่าคือ DQ รสข้าวเหนียวมะม่วง 555
เดี๋ยวจะเข้านอนแล้วค่ะ แค่นี้ก่อนเนอะ เดี๋ยวจะมาหาใหม่พรุ่งนี้จ้า


โดย: Iaun_Tor วันที่: 9 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:36:21 น.  

 
สู้ ๆ นะคร๊า มาส่งกำลังใจให้ก่อนไปทำงานค่า


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 10 พฤศจิกายน 2553 เวลา:0:14:12 น.  

 
(ชอบ ถ.นิมมาน มากๆๆ ของกินเยอะดี อิอิ)

ที่ชอบ เพราะมี วอมอัพ กะ มังกี้ ฯลฯ ใช่ม๊ะ ๆ คริ ๆ

สู้ ๆ นะค๊าาา


โดย: minajaja วันที่: 10 พฤศจิกายน 2553 เวลา:8:52:33 น.  

 
มะวันที่ 14 ต.ค.(ตาชั่งโรงพยาบาล) เจนหนัก 52.8 ค่ะ แต่ปัจจุบันยังไม่แน่ใจเรยค่ะ เพราะไปขนตาชั่งจากบ้านเก่ามา ท่าทางมันจะยังไม่ถูกต้องเท่าไหร่ค่ะ


โดย: เจน (blessedboom ) วันที่: 10 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:33:00 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 

BunniezTB
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ เพื่อนๆทุกคน
ตอนนี้กำลังเข้าสู่โหมดลดน้ำหนักค่าา
ส่วนสูง 162
น้ำหนักเริ่ม 60
เป้าหมาย 50
ไม่รีบลดค่ะ เอาช้าๆแต่ชัวร์
แต่เร็วหน่อยก็ดี เอ๊ะยังไง


[Add BunniezTB's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com