เมื่อรู้จักใครสักคน ต้องหัดเรียนรู้ ไม่ใช่เปลี่ยนแปลง
Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2551
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
17 พฤษภาคม 2551
 
All Blogs
 
ลดน้ำหนัก








เริ่มจาก พักนี้ ทำงานหนัก เครียด ป่วง เจอคนเยอะ น้องหัดทำกับข้าว ทั้งหมดรวมกัน เป็นสาเหตุให้กินตลอดเวลา น้ำหนักก็ขึ้นเยอะอะ เลยไม่ไหวแล้ว ไปหาหมอดีกว่า

ปกติ ก็ออกกำลังกายอยู่นะ แต่ว่ามันช้าไง ขอแบบลงเร็วให้มีกำลังใจ แล้วก็ออกกำลังกายคู่ไปด้วย น่าจะ work กว่า

ก็เลยไปคลีนิก เคยมาหาแล้วปีที่แล้ว รู้สึกประทับใจ เดี๋ยวจะเขียนต่อว่าประทับใจอะไร แต่ว่าไม่ได้นัดนะ ว่างพอดีเลยแวะไป พอเจอหน้าหมอ ตกใจแกมดีใจ หมอคนเดิม ต้องมีอะไรให้ประทับใจแน่วุ้ย

ปีก่อน ไปพลาดกินเยอะ ไม่ได้ออกกำลังกาย เลยเผละ กลัวจะไม่หยุดเพราะอายุก็เริ่มมากแล้วไง คิดปุ้บ ตรงดิ่งไปหาหมอ หมอก็อธิบายๆ แล้วก็ตอบคำถาม แล้วก็พูดว่า สู้เอาเงินมาดูแลผิวหน้าดีกว่า ลดเองไม่ยากหรอก กรี๊ดดดดดดดด หมอ แอบแรงนะนั่น แต่พูดไปเถอะ ไม่สนใจ แล้วก็ผ่านมาได้ด้วยดี น้ำหนักขึ้นมานิดหน่อยหลังจากลดไปเยอะ ก็โอเคนะ

พอครั้งนี้ เข้าไปในห้องปุ้บ หมอมองหน้าแล้วถามว่า ไปทำอะไรมา ปีนึงน้ำหนักขึ้นเท่านี้ เสียงดุเชียว กรี๊ดดดดดดดดดดดด อย่ามาตอกย้ำได้มั้ย ไปนั่งรอหมอตั้งนาน เพราะคนไข้เยอะ หมอตรวจละเอียด เจ้าหน้าที่บอกเป็นอย่างนี้ล่ะ เพราะคนไข้ชอบหมอ อืม...ผ่านไปปีนึง หมอเรตติ้งดีขึ้นขนาดนี้เชียว พอถามว่าจะลดลงให้เท่าเดิมได้มั้ย หมอก็ได้สิ แต่ต้องทำงี้ 1 2 3 เป็นเรื่องนิสัยการกินและออกกำลังกาย ท่าทางจะไม่สนับสนุนให้ใช้ยาจริงๆ

หมอเป็นเหมือนยาเลยอะ พอออกมาซื้อ apple กะชมพูกินใหญ่เลย หิวมาก แต่เจอหมอแล้วกินอะไรไม่ลงเลย คิดว่าคราวนี้ตั้งใจละ น่าจะลดได้เร็ว ออกกำลังกายด้วย ชีวิตน่าจะดีขึ้น ไปเจอหมอบ่อยๆ น่าจะลงได้เยอะด้วย ขออีกนะ แรงๆ แบบนี้ ชอบ!

สิ่งนึงที่หมอบอกและย้ำคือ ห้ามกินนมเปรี้ยว โยเกิร์ต น้ำอัดลม น้ำหวาน กาแฟ ทั้งหมดให้แทนด้วยน้ำเปล่า นี่หมอย้ำเลยนะ นั่นแหละคือตัวการที่ทำให้อ้วนมาก เพราะพักนี้กินนมเปรี้ยวกับโยเกิร์ตทุกวันเลย คิดว่ากินแล้วไม่อ้วนไง บางทีกินก่อนนอนด้วย แถมนมหวาน กาแฟ ไม่แปลกใจเลยอะ ดังนั้น อย่าไปคิดว่านมเปรี้ยว โยเกิร์ตกินแล้วไม่อ้วนนะคะ










Create Date : 17 พฤษภาคม 2551
Last Update : 1 มิถุนายน 2551 17:42:27 น. 2 comments
Counter : 356 Pageviews.

 
ขอให้ลดสำเร็จเร็วๆนะครับ ลดน้ำหนักไม่ยากอย่างที่คิดครับ


โดย: เต๋อ 00 วันที่: 17 พฤษภาคม 2551 เวลา:3:34:19 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะ
กำลังจะลดอยู่เหมือนกันจ้า จะเริ่มต้นพรุ่งนี้แล้ว ตอนนี้หนัก 70 กก. จะลดให้เหลือ 60 กก.


โดย: kitty_noi วันที่: 18 พฤษภาคม 2551 เวลา:1:02:28 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Valentine's Month


 
Boolin
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Boolin's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.