Bloggang.com : poohbee : เตรียมตัวพร้อมก่อนจะท้องป่อง

เตรียมตัวพร้อมก่อนจะท้องป่อง

ใครที่วางแผน อยากจะมีเจ้าตัวน้อยมาเชยชมเป็นคนแรก ที่จริงแล้ว ตัวคุณแม่เองก็ควรจะมีการวางแผนที่ดีเพื่อเป็นการลดความเสี่ยงจากโรคภัยไข้เจ็บ ที่จะส่งผลต่อเจ้าตัวเล็กของเราได้

เริ่มจากก่อนที่จะมีบุตรสัก 6 เดือน ควรไปพบคุณหมอเพื่อตรวจสุขภาพกันทั้งคุณพ่อคุณแม่ (จริงๆควรตรวจก่อนสมรสด้วยซ้ำค่ะ)

ทั้งนี้ ตามโรงพยาบาลต่างๆก็จะมีแพกเกจตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์ไว้อยู่แล้ว แต่พยายามสังเกตให้ดีว่าแพกเกจครอบคลุมแค่ไหน บางที่ราคาถูก แต่เอาการตรวจธาลัสซีเมีย แยกออกมา พอรวมราคาก็จะแพงขึ้นมาเยอะทีเดียว

ตอนที่บีตรวจ บีตรวจก่อนสมรส ดังนั้นก็ไม่มีตรวจภายใน ซึ่งบีไม่แน่ใจว่า ถ้าตรวจกันหลังสมรส คุณหมอจะตรวจภายในให้มั้ย ซึ่งก็ดีนะคะ จะได้ชัวร์ๆกันไปเลย

จากนั้น ก็มาถึงวิธีบำรุงร่างกายให้คุณแม่พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ ก่อนตั้งครรภ์สัก 3 เดือน คุณแม่ควรได้รับโฟเลทเสริม ซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป เม็ดหนึ่งจะมีปริมาณ 5mg ตอนแรกบีซื้อของยี่ห้อแบล็กมอร์ส ตกเม็ดละ 3 บาท แต่จริงๆซื้อตามร้านขายยาที่เป็นเม็ดเหลืองๆเล็กๆจะถูกกว่า เม็ดละ 1 บาท ยิ่งถ้าเป็นขององค์การเภสัช ยิ่งถูกกว่านี้อีกค่ะ

แล้วก็พยายามขยันออกกำลังกายนะคะ เห็นเค้าว่ากันว่า มันจะช่วยให้ไข่ตกค่ะ

ทีนี้พอถึงเวลาพร้อมจะมีบุตรแล้ว ที่สำคัญคือ ผู้หญิงเราควรรู้วันที่ไข่ตกค่ะ สำหรับวิธีหาวันไข่ตก เดี๋ยวบีจะแนะนำในเวบเพจอีกอันหนึ่งนะคะ

ดังนั้น ช่วงนี้ เวลาจะทานยาอะไร ก็ควรพึงระวังไว้เสมอ ว่าเราอาจจะตั้งครรภ์ได้ ก็ต้องระวัง และถามคุณหมอเผื่อไว้ก่อน พวกยาแก้อักเสบ ยารักษาสิวเนี่ย อันตรายเหมือนกัน

สำหรับบี หลังวันไข่ตก บีเข้าศีล งดทานกาแฟค่ะ ยาแต้มสิวยังไม่กล้าใช้เลย ปลาทูน่าก็งดทาน เพราะกลัวสารปรอท ตับก็งด เพราะมีวิตามินเอสูงมากไป โลชั่นอะไรก็จะระวังดูว่ามี วิตามินเอมั้ย

แต่เห็นมีผลวิจัยอันหนึ่ง เค้าบอกว่าช่วงวันที่ไข่ตก อย่าทานถั่วเหลือง และผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองทั้งคุณพ่อและคุณแม่เลยค่ะ เพราะมีผลต่อไข่และอสุจิ

ทีนี้ เวบเพจต่อไป บีจะเขียนเรื่องว่า ทำยังไงให้น้องสเปิรม์กับพี่ไข่ เค้ามาเจอกันได้ชัวร์ๆทุกเดือน เพื่อให้เกิดโอกาสในการตั้งครรภ์สูงที่สุด (สเปิรม์ตัวเล็กกว่า บีให้เป็นน้องแล้วกัน ^_^)

Create Date : 11 กันยายน 2550

Last Update : 12 ตุลาคม 2558 16:48:30 น.

0 comments

Counter : 1138 Pageviews.