เครื่อง ดื่มเกลือแร่ คือ
เครื่องดื่มในการชดเชยน้ำที่ร่างกายเสียไปในระหว่างเล่นกีฬา
แทนการดื่มน้ำธรรมดา เพราะให้รสชาติที่ดีและน่าดื่มกว่า มีส่วนผสมของน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยว และเกลือแร่ต่าง ๆ
ที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมน้ำในร่างกายไปใช้ได้ง่ายขึ้น

ประโยชน์ของการดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่


สามารถ แก้กระหายให้ความสดชื่น เพราะในเครื่องดื่มเกลือแร่มี กลูโคส
(ซูโครส เด็กซ์โตรส) โซเดียม โปแตสเซียม และคลอไรด์
อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะจะช่วยให้น้ำเข้าสู่เซลล์ร่างกายได้เร็วขึ้น
ซึ่งไม่ได้เกี่ยวกับการเสียเกลือแร่ในเหงื่อตามความเข้าใจ

โทษของการดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่


ทำ ให้ฟันผุ เนื่องจากส่วนผสมของน้ำตาล และกรดต่าง ๆ
ที่ผสมจะไปกัดกร่อนสารเคลือบฟัน

รู้อย่างนี้แล้ว
ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสมจะดีที่สุด.

ที่มา - เดลินิวส์

Create Date : 27 เมษายน 2553
Last Update : 27 เมษายน 2553 18:43:57 น.		0 comments
Counter : 211 Pageviews.
Share Tweet