|
|
เห็ดย่างราดตะไคร้ยำ
คนสวยก็เห็นด้วยกับเขา
เพราะในอาหารจานยำ ประกอบด้วยสมุนไพรหลายชนิด เช่น
ตะไคร้และสะระแหน่ที่ช่วยขับลมแก้จุกเสียด ส่วนน้ำยำที่มีรสชาติเปรี้ยวนิดๆ
หวานหน่อยๆ และเผ็ดกำลังดี จะช่วยให้ผู้ป่วยเจริญอาหารมากขึ้น
ถ้าจะทำยำตะไคร้อย่างเดียวก็อาจไม่ชวนกิน คนสวยจึงเพิ่ม เห็ดออรินจิย่าง
ซึ่งมีรสชาติเหนียวนุ่มคล้ายเนื้อไก่
และเป็นแหล่งโปรตีนย่อยง่ายที่มีประโยชน์ เมนูนี้ป่วยก็กินได้
ไม่ป่วยก็กินได้ค่ะ
ส่วนผสม
เห็ด
ออรินจิดอกใหญ่ผ่าครึ่ง 5-6 ดอก
ซอสคิโคเมน (เล็กน้อย)
น้ำ
ปลา 2 1/2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาล
ปี๊บ 2 ช้อนโต๊ะ
ตะไคร้ซอย 1 ถ้วย
หอมเล็กซอย ½ ถ้วย
พริก
ขี้หนูซอย 2 เม็ด
ใบสะระแหน่ 1/2 ถ้วย
กุ้งแห้งโขลก
ละเอียด(เล็กน้อย)
วิธีทำ
1.หมัก
เห็ดออรินจิกับซอสคิโคเมน พักไว้สักครู่
2.นำกระทะย่างตั้งไฟพอร้อน
ย่างเห็ดจนสุก จัดใส่จาน
3.ทำน้ำยำ โดยผสมน้ำปลา น้ำมะนาว น้ำตาลปี๊บ
เข้าด้วยกัน คนให้ละลาย ใส่ตะไคร้ หอมเล็ก พริกขี้หนู ใบสะระแหน่
เคล้าเบาๆให้เข้ากัน
4.ราดน้ำยำลงบนเห็ดย่าง
5.โรยกุ้งแห้งลงไป
พร้อมเสิร์ฟ
Tips
1.วิธี
สังเกตเห็ดย่างว่าสุกหรือไม่ ให้ใช้ช้อนกดลงบนเนื้อเห็ด
ถ้าเห็ดนิ่มแสดงว่าสุกใช้ได้แล้ว
2.นอกจากใส่ตะไคร้ หอมเล็ก
ใบสะระแหน่แล้ว จะใส่ขิง หรือสมุนไพรชนิดอื่นเพิ่มเติมก็ได้
3.ควรซอย
ตะไคร้ให้ละเอียดเพราะเมื่อนำไปคลุกน้ำยำจะทำให้ส่วนผสมมีเนื้อฟู
|
|
|
|
|
| Create Date : 19 เมษายน 2553 |
| Last Update : 19 เมษายน 2553 14:26:27 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 202 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [