Group Blog
 
 
เมษายน 2553
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
9 เมษายน 2553
 
All Blogs
 

17 เคล็ดไม่ลับปรับตัวรับซัมเมอร์














//variety.teenee.com/foodforbrain/img9/85048.jpg









1. ป้องกันอาการขาดน้ำด้วยการดื่มน้ำเปล่าที่สุกแล้ว
หรือ
แบบปรุงแต่งด้วยน้ำตาล เกลือแร่ สมุนไพร เยอะๆ เพราะหน้าร้อน
ร่างกายภายในจะมีอุณหภูมิสูง และขับเหงื่อออกมามาก จนอาจทำให้คุณช็อกหมดสติ

2.
หลีกเลี่ยงน้ำแข็งหรือน้ำเย็นจัด
เพราะอาจทำให้
อุณหภูมิในร่างกายเปลี่ยนแปลงเร็วจนไม่สบาย


3. ไม่ควรนอนให้ลมหรือความเย็นโกรก
ความ
ร้อนจากแดดทำให้เสียเหงื่อ เสียพลัง เมื่อนอนหลับตากลมในขณะเหงื่อออก
จะทำให้อุณหภูมิร่างกายลดต่ำลง ถ้าอุณหภูมิภายนอกยังสูงอยู่
แล้วเหงื่อไม่สามารถระบายออกมาได้ จะมีความร้อนสะสมอยู่ข้างใน
ทำให้เวียนหัว รู้สึกหนักหัว ไม่สดชื่นแจ่มใส อาจทำให้เป็นหวัดได้


4.
อย่างดอาหารเช้า

เพราะร่างกายต้องการอาหารเพื่อกระตุ้น
ระบบเผาผลาญ ซึ่งจะช่วยควบคุมน้ำหนัก
ควรหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกแป้ง
ของทอด ของมัน



5. หญิงตั้งครรภ์
ต้องสวมเสื้อผ้าที่มิดชิด

เพื่อป้องกันการกระทบกับความ
เย็น อาหารที่กินต้องสะอาด ไม่ควรนอนบนสื่อที่เย็น
และห่มผ้าคลุมกายเสมอระวังอย่าให้เป็นหวัด
ห้ามอาบน้ำร้อนจัดหรือเย็นจัดจนเกินไป


6.
คนสูงอายุมักมีระบบย่อยที่ไม่ดี

และคนที่มีม้ามบกพร่อง
ถ้าดื่มน้ำเย็นมากเกินไปจะเกิดความชื้นสะสมในร่างกาย ทำให้ท้องเสีย
ติดเชื้อราง่าย ขี้หนาว ปวดหัว ตัวร้อน

7.. เลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของ
Mexoryl และ Tinosorb
เพราะสามารถกรอง รังสียูวีเอและยูวีบี ได้ดี เช่น
Vichy, Nivea และ Ambre Solaire จาก Garnier


8.
หากผิวแสบร้อนจากการโดนแดด บรรเทาได้ด้วยการกินยาแอสไพริน

แล้วแช่ตัวในอ่างน้ำอุณหภูมิห้อง ผสม Bath Oil
จากนั้นบำรุงผิวด้วยโลชั่นที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้
และหลีกเลี่ยงแดดในวันถัดไป



























9.
ทำสเปรย์บรรเทาผิวไหม้เกรียมอย่างง่ายๆ
ด้วย
น้ำกรองบริสุทธิ์ 2 ออนซ์
ใส่เอสเซนเชียลออยล์กลิ่นลาเวนเดอร์ 9 หยด
กลิ่นเปปเปอร์มินต์ 2 หยด และสเปียร์มินต์ 1 หยด
ผสมรวมกันแล้วใส่ในขวดสเปรย์ พกติดตัวและฉีดพรมเมื่อมีอาการ



 10.
เลือกเครื่องสำอางแบบครีม

ที่มีเนื้อแห้งเหมือนแป้ง
หากหน้ามันปัดทับด้วยบรอนเซอร์หรือแป้งฝุ่น



11.
ควรเลือกใส่เสื้อผ้าเนื้อเบาสบาย
ระบายอากาศได้ดีอย่าง
ผ้าฝ้ายธรรมชาติ ที่หลวมกระชับตัว



12.
หลีกเลี่ยงอาหารที่ให้น้ำตาลสูง

อย่างอาหารจำพวกแป้ง
คาร์โบไฮเดรต และผลไม้รสหวานจัด เพื่อควบคุม
ระดับพลังงานที่มากเกินไปจนส่งผลต่ออุณหภูมิสูงจากภายในของร่างกาย



13.
ป้องกันแมลงกัดต่อยซึ่งมีชุกชุมในฤดูร้อน

ด้วยการเลือก
ทาผลิตภัณฑ์ที่สกัดจากพืชสมุน ไพรธรรมชาติ



14.
เลือกแว่นกันแดดขนาดใหญ่ที่ให้การปกปิดมิดชิด

กระชับใบ
หน้า เพื่อป้องกันรังสียูวีบีจากการเกิดต้อกระจกในดวงตา และผิวไหม้เกรียม
ริ้วรอยรอบดวงตา



15. อย่าเข้าใจผิดว่ายิ่งเข้มยิ่งดี
สี
ของเลนส์ในแว่นกันแดดไม่ได้ช่วยในการปกป้องรังสี
เพราะประสิทธิภาพสำคัญเกิดจากสารเคมีที่เคลือบเพื่อสะท้อนรังสี



16.
คอนแทคเลนส์ไม่ช่วยอะไร

โดยเฉพาะรุ่นที่เคลมว่าสามารถ
ดูดซับรังสีได้ เพราะอย่างไรก็ด้อยประสิทธิภาพกว่าแว่นกันแดด
ดังนั้นจึงไม่อาจใช้แทนกันได้



17. ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดด
ที่น่า
เลือกมากที่สุดในปัจจุบัน ควรมีคุณสมบัติบางเบา ซึมซาบไว ติดทนนาน
และมีส่วนผสมของสารประกอบจากไทเทเนียม หรือซิงค์ออกไซด์




ขอบ
คุณวู้แมนพลัส






Tractor
Snow Blowers
Snowblower
John Deere Tractor
Farm Tractors
Kubota Tractor
Tractor Tires
Snow Plows
Snowblowers
Toro Snowblower
Compact Tractor
Lawn Tractor
Garden Tractor
Ariens Snowblower
John Deere Snow Blower
Lawn Tractors
Snow Thrower
Snow Removal
Used Snow Plows
Cub Cadet Tractor
John Deere Snowblower
Used Tractors
Farmall Tractor
Tractors For Sale
Garden Tractors
John Deere Lawn Tractor
John Deere Garden Tractor
John Deere Tractor Parts
Tractor Loader
Used Farm Tractors
Mtd Snowblower
Atv Snow Plow
Tractor Parts
Snow Blades
John Deere Snow Blowers
Used Tractor
Used Snow Blowers
Toro Snow Blowers
Snow Blade
Electric Snow Blower
Mtd Snowblower Parts
Cub Cadet Snow Blower
John Deere Snowblowers
Farm Tractor Tires
Bolens Tractor
Snowblower Parts
Used John Deere Tractors
Ariens Snow Blower
Ariens Snow Blowers
Ariens Snowblowers
Toro Snowblower Parts
Tractor Tire Chains
Used Kubota Tractors
Kubota Tractor Parts
Yanmar Tractor
Snowthrower
Snow Blower Parts
Toro Snow Blower
Ariens Snowblower Parts
Toro Snowblowers
Snapper Snow Blower
Atv Snowblower
Tractor Attachments
Snowblower Reviews
Used Snowblowers
Tractor Implements
John Deere Lawn Tractors
Cub Cadet Tractors
John Deere Garden Tractors
Snow Removal Equipment
Gravely Tractors
Atv Snow Plows
Troy Bilt Snow Blowers
Electric Snow Shovel
Used Tractors For Sale
Snowblower Repair
Snowblowers For Sale
Kubota Tractors For Sale
John Deere Snow Plow
Tractor Snowblower
Toro Snow Thrower
Mtd Snow Blower
Ariens Snowblower Manual
Electric Snow Thrower
John Deere Snow Thrower
Murray Snowblower Parts
Tractor Snowblowers
Kioti Tractor
Gravely Snowblower
Tractor For Sale
Used Tractor Parts
Snow Thrower Parts
Farm Tractors For Sale
Tractor Blade
Lawn Tractor Tires
Used Snow Plow
Utility Tractor
Electric Snowblower
Tractor Snow Blower
Murray Snowblower
Yard Machine Snowblower
Noma Snowblower
John Deere Snowblower Parts
Jacobsen Snowblower
Husqvarna Snowblower
Cub Cadet Snowblower
Snowblowers Ratings
John Deere Tractors For Sale
Mtd Snow Thrower
Ariens Snow Thrower
Mtd Snowblower Manual
Snow Blower Engine
Electric Snow Blowers
Tecumseh Snow King
Snow King
Snapper Snowblower
Yardman Snowblower
Atv Snow Blade
Troy Bilt Snowblower
Atv Snowplow
Used Snow Blower
Used Farm Tractors For Sale
Lawn Tractor Attachments
Snow Plow Blade
Mtd Snowblowers
Tractor Tillers
Toro Snowblower Manual
Tractor Plow
Snapper Snowblower Parts
Noma Snowblower Parts
Simplicity Snow Blowers
Tractor Backhoe
Snow Blower Cab
Bolens Tractors
Toro Snow Shovel
Snowblower Cab
Tractor Dealers
Atv Snowblowers
Tractor Equipment
Lawn Tractor Parts
Garden Tractor Attachments
Ariens Snow Blower Parts
Ariens Snowblower Reviews
Cub Cadet Lawn Tractor
Utility Tractors
Snapper Snow Blowers
Compact Tractors For Sale
Snowblower Engine
Bolens Snowblower
Toro Electric Snow Blower
Jacobsen Snowblower Parts
Cub Cadet Snow Thrower
Snow Blower Attachment
Snow Thrower Reviews
Tractor Mower
Snow Blowers On Sale
Best Snow Blower
Used Snowblower
Best Snowblower
Used Snowblowers For Sale
Toro Snowthrower
Snow Plow Blades
Snowblower Belts
Toro Snow Thrower Parts
John Deere Lawn Tractor Parts
Yard Machines Snow Thrower
Simplicity Snow Blower
Cub Cadet Snow Blowers
Atv Snow Blower
Snow Plow For Atv
Troy Bilt Snow Blower
Poulan Snow Thrower
Snow King Snowblower
Long Tractor Parts
Cub Cadet Snow Plow
Tractor Lawn
Snow Blower Reviews
Snow Blower Repair
Best Snow Blowers
Used Farm Tractor
Snowblower Sale
Snowblower Ratings
Murray Snow Blowers
John Deere Tractor Prices
Murray Snow Thrower Parts
Gas Snow Blower
Electric Snowblowers
Yard Machine Snow Blower
Power Snow Shovel
Snow Thrower Cab
Atv Snow Blades
Yardman Snowblower Parts
Snow Plows For Atv
Lawn Tractor Snow Plow
Poulan Snowblower
Commercial Snow Blowers
Used Tractor Prices
Snow Throwers For Sale
Tractor Mowers
Snowthrowers




 

Create Date : 09 เมษายน 2553
0 comments
Last Update : 9 เมษายน 2553 15:54:17 น.
Counter : 268 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


bspninez
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add bspninez's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.