Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2553
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
27 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 
โปรล้วน วันที่3

เนื่องด้วยพรุ่งนี้เป็นวันหยุด... มาอิตั้งใจจะไปช้อปปิ้งกับเพื่อนค่ะ เมนูจึงต้องมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย


(คาดว่า)เมนูวันพรุ่งนี้ค่ะ(28/05/2010)

07.30 : น้ำธรรมดา 1 แก้ว และ วิ่ง 10 นาที ซิทอัพ 90 ครั้ง

08.00 : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ แอคทีเวีย 1 ถ้วย ผสมกับนมจืดไร้มันเนย 1 กล่องเล็ก และมะนาว 1 ลูก ตามด้วยน้ำอุ่น 1 แก้ว

10.00 : สันในไก่ต้ม 4 ชิ้น ไข่ต้ม 1 ฟอง ตามด้วยน้ำอุ่น 1 แก้ว

12.00 : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ดัชชี่ 1 ถ้วย ตามด้วยน้ำธรรมดา 1 ขวด

13.00 : ... โปรตีนที่หากินได้แถวสยามค่ะ อาจจะเป็นปลาดิบมั้ง???

15.00 : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ดัชชี่ 1 ถ้วย ตามด้วยน้ำธรรมดา 1 ขวด

17.00 : ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง ตามด้วยน้ำอุ่น 1 แก้ว


เมนูตามที่ทำได้จริงค่ะ

07.30 : น้ำธรรมดา 1 แก้ว และ วิ่ง 10 นาที

08.00 : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ แอคทีเวีย 1 ถ้วย ผสมกับนมจืดไร้มันเนย 1 กล่องเล็ก และมะนาว 1 ลูก ตามด้วยน้ำอุ่น 1 แก้ว

09.30 : สันในไก่ต้ม 3 ชิ้น ไข่ต้ม 1 ฟอง ตามด้วยน้ำอุ่น 1 แก้ว

12.00 : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ดัชชี่ 1 ถ้วย

13.30 : ปลาดิบรวม 1 จาน แซลมอนเทริยากิ 1 จาน ชาเขียวร้อน 3 แก้ว น้ำลูกพรุน(มาดามเฮง) 1 ขวด

16.00 : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ดัชชี่ 1 ถ้วย

20.45 :โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ดัชชี่ 1 ถ้วย ไส้กรอกนึ่งและลูกชิ้นนึ่ง 30 บาทตามด้วยน้ำธรรมดา 1 ขวด


วันนี้ไม่ขับถ่ายค่ะ อาจเป็นเพราะไปช็อปปิ้ง เมามันกับการซื้อของ เลยไม่ได้เข้าห้องน้ำ เหอๆๆ


อ้อ วันนี้เดินตังแต่เช้ายันเย็นเลยค่ะ เดินสีลมตั้งแต่ 11.00-13.20 แล้วก็ขึ้นรถไฟฟ้าไปสยาม พอทานข้าวเที่ยงเสร็จก็เดินไปพันทิพ สักบ่ายสามกว่าๆเดินกลับมาแพลตตินั่ม เดินจบถึงทุ่มครึ่งก็เดินกลับมาพารากอน เอาของไปฝากแล้วก็ไปเวียนเทียนที่วัดปทุม เสร็จแล้วกลับมาเอาของที่พารากอน แล้วก็เดินสยามต่อถึงสามทุ่มครึ่ง...


Create Date : 27 พฤษภาคม 2553
Last Update : 28 พฤษภาคม 2553 23:55:27 น. 3 comments
Counter : 291 Pageviews.

 
วันนี้ก็จะออกไปหาโปรตีนแถวถนนคนเดินสีลมเหมือนกันครับ
จะมีอะไรให้หม่ำมั่งน้า????

สงสัยคงต้องต้มไข่ใส่กระเป๋าเผื่อไว้ด้วย
กันไว้ดีกว่าแก้ครับ


โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 28 พฤษภาคม 2553 เวลา:11:19:24 น.  

 
ซิทอัพได้ตั้งเก้าสิบ เก่งจังค่ะ ของพี่แค่ทำได้ยี่สิบก็แทบขาดใจแล้ว......สงสัยว่าจะแก่แล้วเลยทำลำบาก อิอิ


โดย: maynie วันที่: 28 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:05:12 น.  

 
เมนู เปะๆ เลยนะคะ สู้ๆ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 28 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:10:58 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

!!! Bring Me To Life !!!
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add !!! Bring Me To Life !!!'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.