Group Blog
 
 
กุมภาพันธ์ 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28 
 
17 กุมภาพันธ์ 2553
 
All Blogs
 
วันที่ 3 ลดกันต่อปายยย

วันนี้ตื่นเช้า(กว่าเมื่อวาน) ก็เลยได้ทานกล้วยตอนเช้า ดีใจมากมายค่ะ



สิ่งที่กินเข้าไปแล้ววันนี้(17/02/2010)


08.00 : น้ำเปล่า 1 ขวด และวิตามินซี กับ บี ของ DHC อย่างละเม็ด
09.30 : กล้วยหอม 2 ลูก และหมูกรอบ 3 ชิ้นเล็ก บวกกับน้ำเปล่า 1 ขวด
13.30 : ยำถั่วพลู 1 จาน สับปะรดและมะละกออย่างละ 1 ชิ้น องุ่นไร้เมล็ด 1 ขีด บวกกับน้ำเปล่าอีก 1 ขวด (กินเยอะอีกแล้ว )
18.30 : ข้าวไก่ทอด 1 จาน ( ไม่มีตัวเลือกค่ะ วันนี้กลับเย็น ต้องกินที่มหาลัย ฮือๆๆ) กับน้ำเปล่า 1 ขวด

ออกกำลังกาย วิ่งขึ้นลงตึกหกชั้นหลายรอบ แฮ่กๆๆ


Create Date : 17 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 17 กุมภาพันธ์ 2553 19:02:07 น. 6 comments
Counter : 230 Pageviews.

 
^^ ยังไม่ถือว่ากินเยอะหรอกค่า.. แต่ถ้าให้ดีตัดหมูกรอบ 3 ชิ้นนั่นออกไป..อิอิ หมูกรอบนี่เป็นอุปสรรคของการลดนน.นะจ๊ะ (แต่มันอร่อยนี่เนอะ)

แต่ถึงกินมันเข้าไปแล้วก็ไม่เป็นไรค่ะ เราต้องออกกำลังกายรีดหมูกรอบออกจากตัวด่วนๆค่ะ

สู้สู้นะคะ


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:15:20:47 น.  

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:15:38:20 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
ทานน้อยจัง


โดย: mentalk วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:17:23:17 น.  

 
ยังไม่เยอะเลย โอเคแล้วค่ะ สู้ๆนะ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:18:00:06 น.  

 
กินไม่เยอะเลยค่ะ นิดเดียวเอง อย่ากังวลเลย
ออกกำลังกายช่วยเผาผลาญได้


โดย: ud..ud..ka วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:20:59:58 น.  

 
โอ้วแม่เจ้าวิ่งขึ้นลงตึกหกชั้น แค่คิดก็ปวดขาแล้วค่ะ

สู้ๆจ้า


โดย: wonderwalltd วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:22:03:01 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

!!! Bring Me To Life !!!
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add !!! Bring Me To Life !!!'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.