วันนี้เจอกล้วยน้ำว้าใส่ถุงลืมวางทิ้งไว้ตั้งห้าวันแล้ว โชคดีคุณแม่ให้มาตอนยังเขียว ๆ วันนี้จึงงอมจัด พอยกขึ้นมาก็ล่วงเลย คิดว่าคงไม่มีใครอยากจะกินแล้วล่ะ

เคยเอาเวฟก็อร่อย แต่ไม่สวยเท่าอบ เข้าฝาอบน่ะค่ะ จะอร่อยมาก เด็กน้อยจนถึงผู้สูงอายุชอบทาน  เคยฟังทางทีวีนานแล้วว่ากล้วยเผามีประโยชน์มาก โดยเฉพาะเป็นอาหารอย่างดีสำหรับฟื้นไข้คนป่วยสมัยโบราณ วันนี้เลยลองค้นหาประโยชน์ดู ปรากฎว่าเหลือคณา เหลือเชื่อเลยค่ะ ปกติก็ชอบทานเพราะรู้แต่เพียงว่าวิตามินซีเยอะ แต่เอ ถ้าเผาวิตามินซีก็ไม่เหลือน่ะสิ แต่ประโยชน์อย่างอื่นยังมีมากมายเลยค่ะ

1.  ธาตุเหล็กสูง
2.  ประโยชน์ต่อการรักษาโรคกระเพาะอาหาร มียาปฏิชีวนะฆ่าเชื้อด้วย
3.  รักษาโรคลำไส้เป็นแผล เรื้อรัง ช่วยเคลือบลำไส้และกระเพาะอาหาร
4.  มีสารแทนนินที่ช่วยให้อารมณ์ดี
5.  แก้ท้องผูก
6.  บำรุงสมองให้มีประสิทธิภาพ
7.  แก้โรคความดันโลหิตสูง
8.  แก้โรคซึมเศร้า
9.  รักษาอุณหภูมิในร่างกายและอารมณ์ให้เย็นลง
10. คลายเครียด ช่วยปรับร่างกายให้สมดุลจากความเครียดด้วย
11. ช่วยให้ร่างกายคนที่สูบบุหรี่ฟื้นคืนตัวได้เร็ว

เป็นข้อสรุปย่อ ๆ น่ะค่ะ เค้าบอกอีกค่ะว่ากินกล้วยวันละ 2 ผล เกิดประโยชน์มหาศาล กล้วยหอมหนึ่งผลให้พลังงานเท่ากับข้าวหนึ่งจาน

ขำ ๆ อยู่ตอนที่เราอบกล้วยทิ้งไว้ประมาณสิบห้านาทีได้แล้วก็ไม่ไปดู  คนข้าง ๆ บอกว่า นี่เธอกล้วยเธอมันมีเลือดไหลออกมาแล้วนะ   คิดว่ามันคงเยิ้ม ๆ แหละ พอไปดู แหม แบบเลือดช้ำ ๆ ออกมาเลย