เวย์โปรตีน : แนะนำเทคนิคการออกกำลังกาย และอาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2557
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
19 สิงหาคม 2557
 
All Blogs
 
สายรัดข้อมือ จำเป็นไหมในการยกน้ำหนัก

bpmuscle.com


สายรัดข้อมือ
ใช้สำหรับรัดข้อมือ ซึ่งช่วยในเรื่องการจับอุปกรณ์ให้มั่นคง ซึ่งสายรัดข้อมือประเภทนี้จะใช้ท่าบริหารร่างกายเน้นการ “ดึง” ในน้ำหนักที่มากๆ เป็นหลัก


เป็นที่นิยมในหมู่นักกีฬา
เพราะว่าการยกน้ำหนักนั้น แรงจากการยกในช่วงเซทแรกๆ จะอยู่ที่แขนเป็นหลัก แต่ในช่วงเซทหลัง กล้ามเนื้อจะผ่อนแรงนิ้วมือเราเสียแล้ว ล้าเสี่ยงการเกิดอุบัติเหตุได้ง่าย ซึ่งเจ้าสายรัดข้อมมือนี้ สามารถช่วยให้จับได้แน่นขึ้นโดยนำมันไปพันกับแกนที่จับ แล้วจัดการยกนั้น แรงจากการดึงจะช่วยให้เราไม่ต้องออกแรงจากบริเวณข้อมือและนิ้วมากเกินไป เป็นการช่วยเซพข้อมือและทำให้เรายังพอยกน้ำหนักที่หนักได้ถึงแม้แรงที่มือเราจะไม่ค่อยเหลือแล้วก็ตาม


ประโยชน์ของสายรัดข้อมมือ
- ช่วยป้องกันข้อมือไม่ให้พลิก
- ช่วยให้มือไม่ด้าน
- สามารถเล่นได้นานขึ้น
- ช่วยให้เกิดความมั่นคงของข้อมือระหว่างการยก


เรียบเรียงบทความโดย : //bpmuscle.com/





Create Date : 19 สิงหาคม 2557
Last Update : 19 สิงหาคม 2557 12:16:13 น. 0 comments
Counter : 518 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Valentine's Month


 
กะละมัง ขันโตก
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




## BP MUSCLE เป็นผู้นำเข้าผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ภายใต้แบรนด์ Universal Nutrition จากประเทศอเมริกา ##
 เวย์โปรตีน (Whey Protein) 

 เพิ่มน้ำหนัก 
New Comments
Friends' blogs
[Add กะละมัง ขันโตก's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.