คือ โปรตีนที่ทำมาจากหางนมและมีส่วนผสมของ Amino acids (หน่วยที่เล็กที่สุดของโปรตีน)
กรดอะมิโน เป็นหน่วยการสร้างพื้นฐานของร่างกายของ หากได้รับโปรตีนไม่เพียงพอในอาหารของคุณจะไม่สามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ โดยเฉพาะเวลาออกกำลังกายจะยิ่งทำลายการสร้างกล้ามเนื้อของคุณ และถ้าหากอยู่ในช่วงลดน้ำหนักโปรตีนจะสามารถช่วยลดระดับความหิวของคุณให้สารอาหารที่จำเป็นและพลังงานเพื่อให้คุณไปตลอดทั้งวัน
สิ่งที่อาหารหลักไม่สามารถทำได้ก็คือ Amino acidsต่างๆเราต้องได้รับจากการทาน supplement เท่านั้นและร่างกายก็ไม่สามารถขาดสิ่งนี้ไปได้ดังเช่นกับโปรตีนจากเนื้อสัตว์และหางนมเช่นกันเพราะ Amino acids จะ stream อยู่ในกระแสเลือดเราเพื่อการหล่อเลี้ยง Fiber หรือเนื้อเยื่อต่างๆ ของร่างกายเพื่อทำให้ร่างกายมีการ Anabolic และป้องกัน Catabolic
ข้อมูลเพิ่มเติม
1.Anabolic คือการเผาผลาญที่เปลี่ยนสารต่างๆให้ซับซ้อนเพื่อสร้างกล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อใหม่
2.Catabolic คือการเปลี่ยนแปลงในร่างกายในเชิงทำลาย เช่น ทำลายโปรตีนและกล้ามเนื้อหรือเรียกง่ายๆว่าสูญเสียกล้ามเนื้อที่เราสร้างมาด้วยความยากเย็นแสนเข็ญนั่นเอง
เวย์โปรตีนกับการพิสูจน์ทางการแพทย์ - ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ
- เพิ่มระสิทธิภาพการทำงานของร่างกาย
- เพิ่มความคมชัดของกล้ามเนื้อ
- เพิ่มระบบการไหลเวียนของเลือด
- ปรับปรุงสุขภาพโดยรวม
- ช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย
ผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำหนักเหมาะกับใคร - บุคคลทั่วไปที่ไม่มีเวลาเตรียมอาหาร ทานอาหารน้อยทำให้พลังงานที่ได้รับต่อวันไม่เพียงพอ ทำให้กล้ามเนื้อไม่เติบโต
- เหมาะสำหรับใช้แทนมื้ออาหารระหว่างวันทั่วไป
- เหมาะสำหรับคนผอมที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
- เหมาะสำหรับเพิ่มความแข็งแรง
สามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ช่วงหลักๆคือ ช่วงตื่นนอน คือ เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายพักผ่อนเป็นเวลานาน โดยไม่มีสารอาหรมาหล่อเลี้ยงร่างกาย ทำให้กล้ามเนื้อสลายตัว ถือว่าเป็นปัญหาใหญ่สำหรับคนสร้างกล้ามเนื้อเลยก็ว่าได้ ดังนั้นการทานเวย์โปรตีนควรทานช่วงตื่นนอนเพราะจะช่วยป้องกันการสลายของกล้ามเนื้อ ได้ดีเพราะตัวเวย์โปรตีนนั้นดูดซึมได้รวดเร็ว
ช่วงหลังออกกำลังกาย คือ ช่วงเวลาที่เราใช้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ในการออกกำลังกายผลกระทบอาจทำให้กล้ามเนื้อฉีกขาด เพราะนี้เองเราควรทานเวย์โปรตีนเข้าไปหลังออกกำลังกายเพื่อที่จะได้นำโปรตีนเข้าไปซ่อมแซมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว
ช่วงเวลาหิว คือ เวลาหิวเป็นเวลาที่ร่างกายขาดสารอาหาร หากไม่มีเวลาทานในจังหวะนั้น แนะนำให้ทานเวย์โปรตีนเข้าก่อน เพื่อป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อถูกสลาย
ข้อแนะนำ
การ
ทานwhey ไม่ควรผสมกับน้ำร้อนครับ เพราะความร้อนจะทำให้เวย์โปรตีนแข็งตัวเป็นก้อนและทำให้คุณค่าบางอย่างของโปรตีนในเวย์เสื่อมลง แนะนำให้ผสมเวย์กับน้ำเย็นดีที่สุดเพราะนอกจากจะทำให้คุณค่าของเวย์ไม่ลดลงแล้วยังช่วยเพิ่มสดชื่นอีกด้วย
เรียบเรียงบทความโดย :
//bpmuscle.com/
Oakley prescription glasses Sale //www.gsfi.net/MarketUpdate.htm