BlogGang.com : : boonblue : หลังอาหารไม่ควรทำ...??

หลังอาหารไม่ควรทำ...??

7 สิ่งต้องห้าม หลังรับประทานอาหาร

1 ห้ามดื่มชา เพราะจะทำให้การย่อยอาสารโปรตีนในอาหารเป็นไปได้ยากขึ้น

2 ห้ามทานผลไม้ตามทันที เพราะจะทำให้เกิดลมในกระเพาะอาหาร ถ้ามีลมมากอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้

3 ห้ามอาบน้ำ การอาบน้ำจะเพิ่มแรงดันเลือดที่ส่งไปเลี้ยงมือ แขน ขา และ ลำตัว ทำให้จำนวนเลือดที่ส่งไปเลี้ยงกระเพาะอาหารมีจำนวนลดลง ส่งผลใไระบบการย่อยอาหารของกระเพาะแย่ลง

4 ห้ามสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ 1 มวน หลังมื้ออาหาร จะเท่ากับการสูบบุหรี่ในเวลาปกติถึง 10 มวน จึงเพิ่มโอกาสการเกิดมะเร็งได้มากขึ้น

5 ห้ามคลายเข็มขัด เพราะอาจทำให้ลำไส้บิดตัวและเกิดการอุดตันได้

6 ห้ามเดินหลังจากรับประทานอาหารเสร็จ หลายคนจะชอบเดินเพราะคิดว่าเป็นการช่วยย่อย แต่ความจริงแล้วการเดินะทำให้ระบบย่อยไม่สามารถดูดซึมสารอาหารเข้าสู่ร่างกายได้

7 ห้ามนอนหลับทันที เพราะจะทำให้อาหารที่รับประทานเข้าไปไม่สามารถย่อยได้เลย ซึ่งจะส่งผลให้เกิดโรคติดเชื้อและเกิดลมในกระเพาะอาหารได้

พบเรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพตอนที่ผ่านมาได้ที่นี่
//www.bloggang.com/viewdiary.php?id=box-x&group=19
____________________________________________
ติดตามอ่านเพิ่มเติมได้ที่นิตยสาร
บันทึกคุณแม่ ฉบับเดือนตุลาคม ปี2007

Create Date : 13 กุมภาพันธ์ 2551

Last Update : 13 กุมภาพันธ์ 2551 9:11:50 น.

1 comments

Counter : 483 Pageviews.

จะไม่ทำอีกแล้ว......

โดย: ครีมหวาน (PoPcream

) วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:12:05:12 น.