Group Blog
กันยายน 2554

 
 
 
 
1
2
3
4
5
10
11
12
20
21
22
25
26
27
28
29
30
 
 
All Blog
กลับมาครั้งใหม่ ต้องไฉไลกว่าเดิม ^^ ...D-Day My Diet #5 day 16
วันนี้มารายผลซะเย็นเลยค่ะ...งานยุ่งม๊ากกกกกกกๆๆๆๆๆ แต่ก็ยังใช้เวลาตั้ง 3 วัน กว่าจะลงมาจากคาน 55 กก... และอีกไม่กีว้นป้าแดงก็จะมาเยือนเราอีก..อุปสรรคเยอะจังนิ

ชั่งวันนี้ 54.8 กก

เช้า กาแฟเย็นครึ่งแก้ว

เที่ยง สลัด เนื้อ

เบรค มะม่วง ลูกชิ้น 2 ไม้

เย็น สัปรด

ไม่ออกกำลังกาย เหนื่อยจากการทำงาน...........



Create Date : 23 กันยายน 2554
Last Update : 23 กันยายน 2554 18:36:35 น.
Counter : 229 Pageviews.

1 comments
  
ทานน้อยเกินไปรึเปล่า ระวังร่างกายจะหิวนะครับ ควรทานเพิ่มอีกนิด เพื่อการลดที่ยั่งยืนนะครับ
โดย: พ่ออัยยะจัง วันที่: 23 กันยายน 2554 เวลา:21:04:51 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Born to be Lovely PAI
Location :
เชียงใหม่  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ตัวเอง สูง 156 น้ำหนักปัจจุบัน 61.2 กก เป้าหมาย 50 กก. ปัญหาก็มีแต่เสื้อผ้าเต็มตู้ แต่ไม่มีอะไรที่ใส่แร้วสวย ได้ทุกวัน...มันเป็นแรงบัลดาลใจที่ทำให้เรามาที่นี่ มาพบเพื่อนใหม่ ที่มีเป้าหมายเดียวกัน