Group Blog
กรกฏาคม 2554

 
 
 
 
 
17
18
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
20 กรกฏาคม 2554
All Blog
D-Day My Diet #3 day 22
D-Day My Diet #3 day 22

วันนี้ 59.3 กก

วันก่อนหน้า 58.8 กก

กรี๊ดค่ะ วันนี้เกิดอะไรขึ้น น้ำหนักดีดขึ้นมาได้ยังไง โปรแกรมที่กินไม่ได้เยอะ ขนาดนั้น แถมออกกำลังกายด้วย ...เกิดอะไรขึ้นค่ะเนี้ยะ?

ปั่นจักรยานอากาศ 300 ครั้ง

เช้า ข้าวกล้อง ครึ่งทัพพี แกงปลี น้ำพริกปลา

สาย -(kcal)

เที่ยง ข้าวกล้อง ครึ่งทัพพี แกงจืด (kcal)

บ่าย ยาคุลย์ 1 ขวด ช๊อคโกแลต 3 คำเล็กๆ (kcal)

เย็น - (kcal)

ออกกำลังกาย รวมๆ 1 ชั่วโมง.....

คาดหวัง 55 กก.ใน ระยะเวลาสั้นๆ มันเป็นความคาดหวังที่ดูเหมือนจะเลือนลาง แต่ต้องลองค่ะ ...



Create Date : 20 กรกฎาคม 2554
Last Update : 20 กรกฎาคม 2554 19:40:11 น.
Counter : 309 Pageviews.

2 comments
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 20 กรกฎาคม 2554 เวลา:17:06:28 น.
  
ใกล้วันแดงเดือดรึอย่างไร ?
โดย: Suomi วันที่: 20 กรกฎาคม 2554 เวลา:21:20:00 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Born to be Lovely PAI
Location :
เชียงใหม่  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ตัวเอง สูง 156 น้ำหนักปัจจุบัน 61.2 กก เป้าหมาย 50 กก. ปัญหาก็มีแต่เสื้อผ้าเต็มตู้ แต่ไม่มีอะไรที่ใส่แร้วสวย ได้ทุกวัน...มันเป็นแรงบัลดาลใจที่ทำให้เรามาที่นี่ มาพบเพื่อนใหม่ ที่มีเป้าหมายเดียวกัน