Group Blog
กรกฏาคม 2554

 
 
 
 
 
17
18
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
2 กรกฏาคม 2554
All Blog
D-Day My Diet #3 day 4
ตื่นนอน สาย...

เมื่อวาน 61.1 กก

วันนี้ 61 กก

คงเป็นเพราะ "กระเพราทะเล"

ออกกำลังกาย 15 นาที ปั่นจักรยานอากาศ 200 ครั้ง แตะสลับ 200 ครั้ง

เช้า ไม่กิน รีบ...พาลูกไปเที่ยวสวนสัตว์

สาย ปลาทาโร่ ซอง 20 บาท น้ำ 1 ขวด

เที่ยง ส้มตำปูปลาร้า และ ยำเนื้อ (พลาดค่ะมากไปนิด เพราะหิวว มากกก)

บ่าย สัปรด 3 ชิ้น

เย็น สัปรด 20 บาท กล้วยไข่ 5 ลูก

ออกกำลังกาย 30นาที


รอดู..พรุ่งนี้



Create Date : 02 กรกฎาคม 2554
Last Update : 2 กรกฎาคม 2554 20:02:11 น.
Counter : 177 Pageviews.

1 comments
  
แต่วันนี้เมนูดีจังเลยค่ะ สู้ๆ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 3 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:29:44 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Born to be Lovely PAI
Location :
เชียงใหม่  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ตัวเอง สูง 156 น้ำหนักปัจจุบัน 61.2 กก เป้าหมาย 50 กก. ปัญหาก็มีแต่เสื้อผ้าเต็มตู้ แต่ไม่มีอะไรที่ใส่แร้วสวย ได้ทุกวัน...มันเป็นแรงบัลดาลใจที่ทำให้เรามาที่นี่ มาพบเพื่อนใหม่ ที่มีเป้าหมายเดียวกัน