b-o-o-k-b-i-g-^_^
Group Blog
 
<<
มกราคม 2550
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
8 มกราคม 2550
 
All Blogs
 
ความพยายามอยู่ที่ไหนความสำเร็จอยู่ที่นั่น(มั้ง)

ห่างหายจากบล๊อกไปนาน วันนี้มาเล่าต่อว่าหลังจากที่กินยาลดจนแทบตายแล้วจึงตัดสินใจเลิกไม่กงไม่กินมันแล้ว แต่ตอนนั้นอยู่ในช่วงของโยโย่เอฟเฟ็ค ทำให้น้ำหนักมากถึง 97 กิโล ซึ่งมากที่สุดในชีวิตแล้ว ตอนกินน่ะไม่รู้ตัวหรอก แต่พอเกิดสำนึกยืนส่องกระจกดูความน่าเกลียดของตัวเอง ก็รับไม่ได้เกิดอาการฮึดขึ้นมาอีกครั้ง โดยที่ครั้งนี้ลดไม่เหมือนครั้งก่อนๆ เพราะบิ๊กหันมาออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร ใช้ควบคุมอาหารแบบโลว์คาร์บ ก็คือ การกินแป้งน้อย แต่ไม่ใช่ไม่กินเลยนะต้องกินด้วย ไม่งั้นจะได้อาหารไม่ครบหมู่ ช่วงที่ไม่กินแป้งเลยนี่ ผมจะร่วงแบบน่ากลัวมากๆ ต้องกินอาหารให้ครบ 5 หมู่แบบพอเพียง นั่นแหละดีที่สุด และแล้วการกระทำแบบนี้ก็ส่งผลให้ลดน้ำหนักไปได้ 27 กิโลในเวลา 4 เดือน เหลือ 70 กิโล เป็นสิ่งที่น่าภูมิใจอยู่ไม่น้อย ความพยายามต่อสู้กับใจตัวเองทำให้ได้สิ่งนี้มา ก็รู้สึกดีมากๆ กางเกงจากเอว 38 เหลือ 30-31 นิ้ว ทำให้มีความสุขมากๆใครก็ทักใครก็ชมจนลืมตัว(อีกแล้ว)......



Create Date : 08 มกราคม 2550
Last Update : 8 มกราคม 2550 11:51:39 น. 6 comments
Counter : 324 Pageviews.

 
วันศุกร์ที่ 12 มกราคม 2550 จะมีงานสัมมนาเกี่ยวกับสุขภาพในหัวข้อ อยู่อย่างไรให้ไร้โรค โดยจะเชิญบุคคลากรทางการแพทย์จากโรงพยาบาลศิริราชมาบรรยายให้ฟรีไม่มีมค่าใช้จ่าย สนใจติดต่อ วรวุฒิ 0814670674 สถานที่โรงแรมเอเซียห้องราชเทวีแกรนด์บอลรูม สถานีรถไฟฟ้าราชเทวี เริ่มเวลา 18.00-21.00 น.


โดย: tum IP: 124.120.221.33 วันที่: 8 มกราคม 2550 เวลา:14:03:41 น.  

 
ทำไมดูรูปไม่เห็นอ้วนเลยอ่ะคะ

เอาใจช่วยให้เข้มแข็งได้ตลอดนะคะ สู้ๆค่ะ

ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จต้องอยู่ที่ไหน เอ๊ย!! ที่นั่นแหละค่ะ


โดย: พจมารร้าย วันที่: 8 มกราคม 2550 เวลา:14:52:41 น.  

 
ตอนนี้ดูไม่อ้วนแล้วค่ะ ดีใจด้วยน้า


โดย: too+ IP: 203.146.209.6 วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2550 เวลา:10:23:21 น.  

 
นี่ๆๆเจ๊บิ๊ค หนอน รา ขึ้นบล้กแล้วนะจ้ะ

อัพเหอะๆ ได้โปรด คราวเล็กน่ะเร่งจ๊างงงงงงงง



พี่บิ๊คเก่งจังเลยอ่ะ ลด นน ไปได้เยอะมากๆอ่ะ สวยเลยอ่ะ อย่ากินยาอีกน้า เด้วไม่สบายอีกอ่ะคุณนาย ยิ่งบอบบางอย่อ่ะ

เดดเดี่ยวดีจังเลยยยย


ปล โยโย่ ผลของมันน่ากัวมากกกกกกกกกกกกกกพี่บิ๊ค


โดย: LoveToBeLoved วันที่: 31 มกราคม 2551 เวลา:0:21:06 น.  

 
เก่งโพดดดดดดดดดดด


โดย: ป้าจะอิ๊บ (jipnaja ) วันที่: 31 มกราคม 2551 เวลา:13:37:27 น.  

 
ลดได้เยอะมากกกกกกกกกก สุดยอดๆๆ


โดย: s.o.s วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2551 เวลา:11:28:15 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

หมีดำ&หมีขาว
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




วันเวลาเดินเร็ว จะทำอะไรจงรีบทำให้สำเร็จ

Friends' blogs
[Add หมีดำ&หมีขาว's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.