กันยายน 2556

1
2
3
5
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
All Blog
บันทึกการออกกำลังกายก่อน เริ่มใหม่อีกละ เดือนนี้เต้น 2 วัน ต้องบันทึกดีกว่ามั๊งเนี่ย
  เริ่มเอาจริงอีกรอบ เหอเหอ  กำลังใจต้องรคอยสร้างตลอดเลยนิในช่วงแรกๆ เดือนนี้กลับมาออกกำลังกายได้ 2 วันแล้ว คือ วันที่ 2/3 
ต่อไปจะมาบันทีึกทุกวันที่ออกกำลังกาย ไม่งั๊นไม่มีแรงจูงใจอะไรเลยอ่ะ พาลจะไม่อยากอออก

แต่นะเสื้อผ้ามีแต่ใส่ไม่ได้ โมโหมากเลยนะ อยากแต่งอยากใส่ หยิบตัวไหนก้ไม่ได้ๆๆ


ตอนนี้น้ำหนักลดได้แล้วอีก  1 kg. กลับมาน้ำหนักปกติเท่าเดิมแล้ว เดือนนี้ขอลดให้ได้ 5 kg.


จะสู้อีกเรื่อยๆ ไม่ยอมแพ้อ่ะ หงุดหงิดกับเสื้อผ้ามากๆ หยิบตัวไหนก็ไม่ได้ เง้อ.. 

พ. 4/9/56






Create Date : 04 กันยายน 2556
Last Update : 4 กันยายน 2556 12:21:41 น.
Counter : 530 Pageviews.

0 comments
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

buchecktien
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 7 คน [?]



ทดสอบเจ้าค่ะ เข้ามาใช้งานแบบ งงๆ และ ก็งง
New Comments