Group Blog
 
 
สิงหาคม 2553
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
6 สิงหาคม 2553
 
All Blogs
 

** Di3t วันที่ 1 **

วันนี้เปนวันเริ่มแรกของการควบคุมอาหารอย่างจิงจัง
แต่ไม่รู้จะจริงจังได้นานเท่าไหน
แต่ก็ขอให้ตัวเองจิงจังตลอดไป เถอะ ฮ่าๆๆ

โดยวันนี้บิ๋มยังไม่ได้ชั่งน้ำหนักนะค่ะ จะเริ่มรายงานผลตั้งแต่พรุ่งนี้
เพราะวันนี้เพิ่งเริ่มควบคุม เลยยังไม่อยากชั่ง
ทำใจไม่ได้

****************

โดยเมนูวันที่ 1 ของบิ๋ม มีดังนี้ค่ะ

เช้า :: โยเกิร์ตรสสตอร์วเบอรี่ 1 ถ้วย

กลางวัน :: ไข่ต้ม 2 ฟอง กับน้ำพริก

เย็น :: สลัดผักจานใหญ่ 1 จาน



อาการวันนี้ยังควบคุมได้ เพราะเหมือนเมื่อวานบิ๋มกินไปเยอะป่าวไม่รู้ ฮ่าๆ
กับวุ่นวายกะการสอบมากก เลยไม่ค่อยได้กินเท่าไหร่
เพราะวันนี้บิ๋มกลับบ้านมากินข้าวเย็น นั่งอัพบล็อกแล้วกะว่าจะขอหลับซักงีบ
เพราะพุ่งนี้บิ๋มมีสอบอีก ตัวสุดท้ายยแล้ว




 

Create Date : 06 สิงหาคม 2553
13 comments
Last Update : 6 สิงหาคม 2553 17:47:30 น.
Counter : 541 Pageviews.

 

สู้ ๆ จ้า ทั้งเรื่องสอบทั้งเรื่องลดน้ำหนัก

 

โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 6 สิงหาคม 2553 18:03:10 น.  

 

สวัสดีค่ะหนูบิ๋ม^^
พีี่หมีว่าหนูหักดิบมากไปจนเกือบจะกลายเป็นอดแล้วนะจ๊ะ
อะไรถ้ามากไปก็ไม่ดีจ้ะ เดี๋ยวเวลาหลุดละงานเข้าเลย เพราะจะซัดแบบไม่ยั้ง

เอางี้ค่ะ เช้าน่ะเพิ่ม ขนมปังโฮลวีตสักแผ่น นมขาดมันเนยสักกล่อง
กลางวัน เอาเป็นก๋วยเตี๋ยวน้ำสักชาม ไม่ใส่กระเทียมเจียว
เย็น สลัดจานโตๆเลยค่ะ
วัยหนูน่ะ ยังต้องเจริญเติบโต ไม่ใช่ออกข้างๆรึข้างหน้าอย่างพี่หมี 555
การเผาผลาญก็ดีกว่า กินได้บ้างค่ะลูก ไม่ใช่เกือบจะอดอย่างวันนี้

รึกลัวว่าท่าหม่ำแล้วจะเบรคแตก ไงช่วงสอบอิ่มื้องไว้ก่อนค่ะเดี๋ยวสมองมันตันคิไรไม่ออก

สู้ สู้นะคะ เอาเกรด A มาเชยชมพร้อมน้ำหนักที่ลดลง

 

โดย: หมีสีชมพู 6 สิงหาคม 2553 18:41:24 น.  

 

อ่ะ พี่หมีเอารายการอาหารที่เคยหม่ำช่วงเข้าคอร์สลดอ้วนลดโรคมาฝากจ้ะ เผื่อจะมีประโยชน์บ้าง


รายการอาหาร 10 วัน 30 อย่าง คลิกๆ

 

โดย: หมีสีชมพู 6 สิงหาคม 2553 19:07:23 น.  

 

จ้า สู้ๆ
ตัวเองกินน้อยจัง เราซิ กินเยอะมาก ละอายใจเลย ฮ่าๆ

 

โดย: AllAlong 6 สิงหาคม 2553 20:49:32 น.  

 

ขอบคุณที่แวะมาเม้นเป็นห่วงเรานะ
แต่เห็นด้วยกับพี่ข้างบนค่ะ
เราว่ากินเยอะขึ้นก็ดีนะ โดยเฉพาะอาหารเช้าน่ะ

คือปกติเรากินขนมปังนิดเดียวตอนเช้า แล้วพอสายๆก็จะหิว เรียนไม่รู้เรื่อง ตอนเบรคอยากกินน้ำปั่นๆ แต่พอวันไหนหิวๆได้กินข้าวเช้านะ วันนั้นเรียนรู้เรื่องมาก ตอนเบรคก็ไม่หิว กินอีกทีก็เที่ยงเลย (ไม่หิวโซเหมือนแต่ก่อนอีกต่างหาก)

low carb น่ะได้ แต่อย่า no carb นะ
ไม่งั้นโยโย่จริงๆนะ (เราเคยกินมาเหมือนกันจ้า)

(แต่มื้อเย็นกินสลัดก็โอเคจ้ะ เพิ่มมื้อเช้ากะเที่ยงด่วน!!!)

 

โดย: Princess Priscilla 6 สิงหาคม 2553 22:35:06 น.  

 

น้องบิ๋ม กินน้อยมาก เมื่อเทียบกับพี่
ยังไงผอมสวยไวแน่นอนเนียะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ
พรุ่งนี้สอบให้ได้เน่อ สู้ๆค่ะ

 

โดย: Princess Lily 6 สิงหาคม 2553 22:55:12 น.  

 

ทานน้อยจังค่ะ.. ขอให้ลดความอ้วนอย่างมีสุขภาพที่ดีและแข็งเรงนะค่ะ

สู้ๆ

 

โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ 7 สิงหาคม 2553 9:36:03 น.  

 

อยากจะบอกว่าน้ำหนักวันนี้บิ๋มยังไม่ลดเลยยค่ะ
เส้าใจ เปนคนน้ำหนักลดยากกมากก

 

โดย: tinkerbimz 7 สิงหาคม 2553 10:32:58 น.  

 

ขอบคุณค่ะ ที่แวะไปเยี่ยมบ้าน 5555 เมื่อวานกินแต่ชั่งน้ำหนักวันนี้ ไม่ขึ้นค่ะ เท่าเดิม

 

โดย: เก่ง (keng_toshi ) 7 สิงหาคม 2553 12:12:16 น.  

 

สวัสดีจ้าหนูบิ๋ม


อายุยังน้อยอยู่ ไม่ต้องหักโหมจ้า อดทนทำไปเรื่อยๆ ไม่ฮวบฮาบ แล้วจะไม่โยโย่จ้า


ถ้าไม่ทานอย่างอื่น ก็เพิ่ม โยเกิร์ตระหว่างวันเข้าไปอีกได้ 1-2 ถ้วยเลยน๊า


พี่(รึจะป้าดี)เป็นกำลังใจให้ทั้งเรื่องสอบและลด นน. เลยจ้า

 

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 7 สิงหาคม 2553 16:34:24 น.  

 

บุ๋มบิ๋มหายไปไหนมา อัพบล็อกต่อจิ เค้ารออ่านอยู่นะ
สอบเสร็จแล้วช่ายม๊าา สงสัยไปฉลองแหงๆ เลย

 

โดย: AllAlong 8 สิงหาคม 2553 9:45:15 น.  

 

สู้ ๆ นะค่ะ แต่ว่าทานน้อยจังเลยนะค่ะ

 

โดย: lovelydear 9 สิงหาคม 2553 14:01:43 น.  

 

สวัสดีค่ะ หนูบิ๋ม^^
ทำไมถึงไม่อัพบลอคล่ะคะ รออ่านอยู่นะจ๊ะ

 

โดย: หมีสีชมพู 4 กันยายน 2553 15:44:21 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


tinkerbimz
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]







Friends' blogs
[Add tinkerbimz's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.