อานาปานสติ
อานาปานสติ 
หมายถึง การมีความระลึกรู้ตัวในลมหายใจเข้าออก

เป็นอารมณ์กรรมฐานมีอยู่ 16 คู่ ดังนี้
กายานุปัสสนา4คู่
เวทนานุปัสสนา4คู่
จิตตานุปัสสนา4คู่
ธัมมานุปัสสนา4คู่

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

•กายานุปัสสนาสติปัฏฐาน
เป็นการกำหนดรู้ภายในกาย

1.หายใจออก-เข้า ยาวรู้
2.หายใจออก-เข้า สั้นรู้
3.หายใจออก-เข้า
กำหนดกองลมที่กระทบในกายทั้งปวง
4.หายใจออก-เข้า
เห็นกองลมทั้งปวงสงบก็รู้
(จับลมหายใจไม่ได้เหมือนลมหายใจหายไป)

 •เวทนานุปัสสนาสติปัฏฐาน
สติเริ่มละเอียดจะจับชัดที่ความรู้สึกได้ชัดเจน
จนสามารถแยกรูปนามออกจากกันได้ชัดเจน
หรือ นามรูปปริทเฉทญาณ

5.หายใจออก-เข้า
กำหนดรู้ในความรู้สึกปีติ 
เกิดขึ้นเมื่อบรรลุทุติยฌาน ( ปีติสัมโพชฌงค์)
6.หายใจออก-เข้า
กำหนดรู้ในความรู้สึกสุข 
เกิดขึ้นเมื่อบรรลุตติยฌาน
7.หายใจออก-เข้า
กำหนดรู้ในจิตสังขารทั้งปวง
8.หายใจออก-เข้า
กำหนดระงับจิตตสังขารทั้งปวง
(ปัสสัทธิสัมโพชฌงค์)


•จิตตานุปัสสนาสติปัฏฐาน
สติเริ่มละเอียดจะจับชัดที่การรู้หรือที่อายตนะได้ดี
อันเป็นวิญญาณขันธ์ได้ชัดเจน
จนสามารถเท่าทันในเหตุปัจจัยของรูปนามได้ชัดเจน
หรือ นามรูปปัจจยปริคคหญาณ

9.หายใจออก-เข้า พิจารณาจิต

10.หายใจออก-เข้า จิตบันเทิงร่าเริงก็รู้

11.หายใจออก-เข้า จิตตั้งมั่นก็รู้
(สมาธิสัมโพชฌงค์)

12.หายใจออก-เข้า จักเปลื้องจิตก็รู้
(อุเบกขาสัมโพชฌงค์)

•ธัมมานุปัสสนาสติปัฏฐาน
สติละเอียดมากจนพิจารณารูปนาม
เพราะปรากฏชัดอยู่ในธัมมารมณ์
(สิ่งที่เกิดขึ้นในใจหรือมนายตนะ
มี 3 อย่าง คือ เวทนา สัญญา สังขาร
ธรรมในความหมายนี้หมายเอาความนึกคิด
ซึ่งก็คือการพิจารณานั้นเอง)
พิจารณาเห็นว่ารูปนามเป็นไปตามกฎไตรลักษณ์

13.หายใจออก - เข้า
พิจารณาเห็นความไม่เที่ยง (อนิจจัง) ในขันธ์ทั้ง 5
มีลมหายใจเป็นตัวแทนรูปขันธ์
จะพบเห็นสังขตลักษณะ (ความเกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป) ในขันธ์ทั้งห้า
(สมมสนญาณ อุทธยัพพยญาณ ภังคญาณ) 

14.หายใจออก - เข้า
พิจารณาโดยความคลายกำหนัดในรูปนาม
เห็นรูปนามเป็นสิ่งไร้ค่า
(ภยญาณ อาทีนวญาณ นิพพิทาญาณ)

15.หายใจออก - เข้า
พิจารณาโดยไม่ยึดติดถือมั่นในรูปนามขันธ์ห้า
ว่าไม่ใช่ตัวตน
เพราะเห็นความดับไปแห่งปฏิจจสมุปบาท 
(มุญจิตุกัมยตาญาณ ปฏิสังขาญาณ สังขารุเปกขาญาณ) 

16.หายใจออก - เข้า
พิจารณาสละคืนขันธ์ 
(สัจจานุโลมมิกญาณ
โคตรภูญาณ หรือวิทานะญาณ
มัคคญาณ
ผลญาณ
ปัจจเวกขณญาณ)

 




Create Date : 21 มกราคม 2564
Last Update : 21 มกราคม 2564 7:31:19 น.
Counter : 714 Pageviews.

0 comments
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

สมาชิกหมายเลข 6217887
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



มกราคม 2564

 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
25
29
30
31
 
 
21 มกราคม 2564