BLOG PU พื้นที่บันทึกความทรงจำ และบอกเล่าเรื่องราว ในมุมมองของตัวเอง
space
space
space
<<
มิถุนายน 2559
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
space
space
2 มิถุนายน 2559
space
space
space

ปรับวงจรชีวิตใหม่




ช่วงนี้เหมือนเป็นช่วงปรับวงจรชีวิตตัวเองใหม่

พอเริ่มจะเข้าที่เข้าทางแล้ว

ปรับเวลาในการนอน การเข้าโซเชียล การออกกำลังกาย การกิน

รู้สึกว่าดีขึ้นในหลายๆอย่าง คงเพราะร่างกายได้พักผ่อนเต็มที่มากขึ้น

จากคนที่เต็มที่สุดๆกับโซเซียล มีเวลาว่างไม่ได้เลย ตัวติดโทรศัพท์ตลอด

ตอนนี้ลดการติดโซเซียลลงมาได้เยอะ ทำให้มีเวลาว่างเพิ่มขึ้น

ได้พักผ่อนมากได้นอนมากขึ้น ได้ออกกำลังกายมากขึ้น

ถึงจะยังไม่ค่อยมีวินัยในการออกกำลังกายสักเท่าไหร่

ตอนนี้แค่พาตัวเองออกวิ่งอาทิตย์นึงสัก 3-4 วันก็ดีมากมายแล้ว

และพยายามจะนอนให้ครบ 7-8 ชม

เพราะถ้าช่วงไหนนอนน้อนติดต่อกัน รู้สึกได้เลยว่าร่างกายไม่ค่อยไหว

แล้วพาลให้หงุดหงิดง่าย 555 แต่พอนอนเต็มอิ่มแล้วสมองมันโปร่ง

วงจรชีวิตนี้จะทำได้ถึงแค่ไหนนะ





Create Date : 02 มิถุนายน 2559
Last Update : 2 มิถุนายน 2559 12:02:15 น. 6 comments
Counter : 406 Pageviews.

 
ดีแล้วล่ะครับ
ทำต่อไปเรื่อยๆนะครับ

พี่ก๋าก็พยายามออกกำลังกายให้ได้อาทิตย์ละ 3 วันครับ

หยุดไปสองเดือนน้ำหนักกลับมาเท่าเดิมเลย 5555



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 2 มิถุนายน 2559 เวลา:13:01:51 น.  

 
ทำไม่ได้ก็ทำใหม่ครับ 555
พี่ก๋าก็หยุดไปสองเดือน
กลับมาออกกำลังกายใหม่
วันนี้วันที่สองครับ 555



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 2 มิถุนายน 2559 เวลา:18:25:31 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับน้องปุ๊



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 3 มิถุนายน 2559 เวลา:6:25:01 น.  

 
เอาใจช่วยค่ะคุณปุ๊ ขอให้อยู่กับวงจรชีวิตนี้ให้ได้นานๆเพราะมันดีกับทั้งสุขภาพจิตและสุขภาพกายเลยนะคะ


โดย: Raizin Heart วันที่: 3 มิถุนายน 2559 เวลา:14:00:51 น.  

 
มาทักทายตอนค่ำๆครับน้องปุ๊
วันนี้เน็ตไม่ค่อยดีเลยครับ
ติดๆดับๆทั้งวัน



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 3 มิถุนายน 2559 เวลา:23:10:37 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับน้องปุ๊



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 4 มิถุนายน 2559 เวลา:6:42:51 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
space

BlogGang Popular Award#13


 
blog pu
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 7 คน [?]







[ของตกแต่งโดนๆคลิกเลย]
space
space
[Add blog pu's blog to your web]
space
space
space
space
space