Stop nervous about losing weight forever  Smiley


blessedboom
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2554
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
11 ตุลาคม 2554
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add blessedboom's blog to your web]
Links
 

 

cozyday_14 ลดน้ำหนักสัปดาห์ละ 4 วัน

** ควบคุม 4 วัน กินกระจายอีก 3 วัน..ช่วงนี้ ทำได้แค่นี้จิงๆค่ะ

10 Oct 11

5.15 ไข่ต้ม (80) / yogurt (90) / กาแฟ G7 + ดีเอ็ด (70)

7.00 ไข่ต้ม (80)

11.30 ไข่ต้ม( ไข่แดง 1 + ไข่ขาว 5 ) (170)

20.40 ไก่อบโอ่งครึ่งตัว (440)

total 930.00

ขับถ่าย : เรียบร้อยแระ




 

Create Date : 11 ตุลาคม 2554
6 comments
Last Update : 11 ตุลาคม 2554 7:14:00 น.
Counter : 391 Pageviews.

 

เจนเอ๊ย....ที่ทำงานเป็นไงบ้าน โดนน้ำหรือเปล่าจ๊ะ...

 

โดย: usakhae_177 11 ตุลาคม 2554 8:31:35 น.  

 

ถ้า 4 วันกินแบบนี้ แล้วหลุด 3 วัน ก็น่าจะลดได้นะคะ เพราะยังงัยวันเข้มก็ยังเยอะกว่าวันหลุด สู้ ๆ ค่ะ

 

โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 11 ตุลาคม 2554 9:49:33 น.  

 

สู้ ๆ ค่าพี่เจน ช่วงที่ผ่านมาติ๊กขี้เกียจมากเลย ตอนนี้รู้สึกตัวจะขยับไม่ได้แล้วค่ะ มันตึง ๆ เคล็ด ๆ ไปหมด

 

โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 11 ตุลาคม 2554 9:51:59 น.  

 

โย่วๆๆๆๆๆๆๆ สวัสดีจ้า บายดีเป่า บ้านน้ำท่วมไหมเอ่ย

 

โดย: nonnoiGiwGiw 11 ตุลาคม 2554 11:14:52 น.  

 

เค้าประกาศให้พี่หยุด 3 วันแล้ว....

 

โดย: usakhae_177 11 ตุลาคม 2554 11:28:01 น.  

 

รูปนั่นมันในอดีตค่ะ ปัจจุบันบวมมากก..

หนอนกำลังพยายามให้กลับไปเท่าในรูป อิอิ

 

โดย: nonnoiGiwGiw 11 ตุลาคม 2554 11:53:51 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.