ทักทายยามเช้าวันเสาร์ วันหยุดสุดแสนสบายจ้า ^__^

สวัสดีค่า อิจฉาจังน้ำหนักลงแล้ว

ดีใจด้วยนะคะ

มาให้กำลังใจน้องปอนด์จ้าา
พี่ตามว่านะ ที่พี่ตามลดได้มากกว่าหนู
คงเพราะพี่ตามอ้วนกว่าเยอะ ฮ่าๆ
น้องปอนด์ไม่ได้อ้วนมากไม่มีไขมันให้ลดมากด้วยแหล่ะ
ไม่ต้องซีเรียส ลดไป 1 โลก็ดีเยี่ยมแล้วนะคะ
นี่ขนาดลดแบบได้กินของที่ชอบด้วยนะคะ
พี่ตามก็เข้มนิดนึงค่ะ ถ้านอ้งปอนด์อยากจะลดได้ดี
ลองเน้นโปรตีนกับผักนะคะ กินพวกไข่ขาวเยอะๆ
มันลดลงได้เรื่อยๆจริงๆนะคะ
เรื่องกล้วยๆพี่ตามก็ก๊อบมาจากน้องปอนด์นี่แหล่ะ
เห็นว่า เออ.. สะดวกในมื้อเช้า แล้วก็น้องปอนด์ก็ลดลงเรื่อยๆด้วยน้าา
สู้ๆนะคะ พี่ตามเป็นกำลังใจให้สุดๆๆ ^^
น้องปอนด์ทำได้ สู้ๆๆๆๆ นะจ๊ะ

ผอมสวยขนาดนี้ทานมากกว่าแป้นรหน่อย ก้อไม่เป็นไรมั๊งคะ อิอิ ^^สู้ๆๆค่า

สองเดือน กะต้องลดอีก สามกิโล ปอนด์ทำได้สบายอยู่แล้วค่ะ สู้ๆ เป็นกำลังใจให้น๊า

สู้สู้นะคะปอนด์ เป็นกำลังใจให้จ้า

ยินดีด้วยค่ะ สู้ต่อไปนะคะ

สู้ๆนะคะ คุณปอนด์ อดทนๆ ขอให้ผอมไวๆค่า

เช้านี้ลองกินกล้วยหอมเป็นมื้อเช้าบ้าง ปรากฎว่า เ่อ่อ มันยังไงก็ไม่รู้อ่ะ จืดไปมั้ย ทานยากเหมือนกันนะเนี่ย ถึงจะเป็นเรื่องของกล้วยๆ ก็เหอะ สงสัยคงต้องหาโยเกริ์ตมาทานร่วมด้วยเพื่อเพิ่มรสชาดซะแล้วววว สัปดาห์นี้น้ำหนักขึ้นมา 2 ขีด แว๊กก ไม่น่าหลวมตัวไปกับเจ้าทุเรียนเล้ย คริ คริ

มาส่งกำลังใจให้น้องปอนด์ค่ะ
วันนี้ไม่อัพบลอกเหรอค่ะ พี่ตามคิดถึ๊งง.. ^^