|
|
 |
 |
 |
 |
| |
ผอม สวย กล้วยช่วยได้ วันที่ 30 1 เดือนแล้วหรอเนี้ย
สวัสดีค่ะ วันนี้เป็นวันที่ 30 แล้วของการลดน้ำหนักด้วยวิธี กล้วยหอมมือเช้า 1 เดือนผ่านไป ไวมาก แต่ว่ารู้ตัวเลยค่ะ น้ำหนักไม่ลดลงมาก เพราะว่ายังทานข้าวตลอดเวลา ทั้ง 3 มื้อ ก็รู้ตัวดีค่ะว่ามันลดลงไม่เยอะหรอก แต่ไม่เป็นไรค่ะ ค่อย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไป
เช้า 5.30 น. กล้วยหอม 2 ลูก ซักพักก็วิ่งไปเข้าห้องน้ำ มีความสุขมาก ออกมาท้องแฟบ เลย และก็ต้มไข่ 4 ฟอง เอาไปกินที่ทำงาน กับเพื่อนอีก 2 คน และก็หุงข้าวค่ะ
8.00น. ข้าวราดไข่ต้ม 1 ฟอง ข้าวไม่เยอะเลยค่ะ
เที่ยง ข้าว กับ ผัดกุ้ง + ปลาหมึก ผงกระหรี่ 1 จาน แกงเขียวหวาน 1 ถ้วย
กินกัน 3 คน สังเกตกับข้าวนะ เมนูผอม ๆ ทั้งนั้น แต่ปอนด์กินไม่เยอะค่ะ กับข้าวมันเลี่ยน ๆมัน ไม่ค่อยชอบ
ตอนเย็น(ตอนนี้นั่งทำโออยู่) ไม่รู้ว่าจะได้กินอะไร สงสัยเป็นแอปเปิ้ล ที่ซื้อมาจากแฟตคลองจั่นแน่ ๆ เลยอ่ะ เพราะว่าไม่มีอะไรจะกินแล้ว แล้วเจอกันตอนเย็นนะคะ และอย่าลืมติดตามพรุ่งนี้วันสรุปผลน้ำหนักประจำสัปดาห์ค่ะ
| Create Date : 14 พฤษภาคม 2553 |
| Last Update : 14 พฤษภาคม 2553 17:38:41 น. |
|
8 comments
|
| Counter : 618 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: กำไลสีส้ม  วันที่: 14 พฤษภาคม 2553 เวลา:17:48:58 น. |
|
|
|
| โดย: Molajung วันที่: 14 พฤษภาคม 2553 เวลา:19:49:32 น. |
|
|
|
| โดย: nuyza_za วันที่: 14 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:44:26 น. |
|
|
|
| โดย: vivilicious วันที่: 14 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:27:17 น. |
|
|
|
| โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 14 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:10:26 น. |
|
|
|
| โดย: Iaun_Tor วันที่: 14 พฤษภาคม 2553 เวลา:23:05:12 น. |
|
|
|
|
|
| |
|
 |
 |
 |
 |
|
|
ลดน้อยหน่อยก็ยังดีกว่าเพิ่มเนอะ สู้สู้จ้า
ลดน้อยดีกว่าไม่ลดนะเออ....ค่อยเป็นค่อยไป ก้อดีน๊า ไม่กดดันตัวเองดีอ่ะ
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
