ตะเอ๋

เบต้าแคโรทีน - มีในฟักทองด้วยค่ะ
อาหารบ้านเราล้วนแต่มีประโยชน์จริงๆ
กินของดีมีประโยชน์ จะได้สุขภาพดี อยู่ดูแลคนที่เรารักได้

ขอบคุณนะคะที่ปรับพื้นและสีตัวหนังสือ
ให้สว่างและไม่ลายตา
หน้าหนาว ส้มเขียวหวานจะอร่อยมาก
ตอนนี้ก็กินทุกวันค่ะ แต่ชอบพันธ์บางมดมากกว่าสายน้ำผึ้งนะคะ

มีสตอเบอรรี่อย่างเดียวอ่ะครับที่ผมชอบกิน
5555

กีวีไม่มีเหรอครับ อิอิอิ

ปกติ ชอบทานผักผลไม้อยู่แล้วครับ..

มีความสุขนะครับ แม่อ้วน คนสวย

แวะมาทานผลไม้ค่ะ น่าทานทั้งนั้นเลย

หวัดดีแม่อ้วนคนสวย ก่อนอื่นอ้อยต้องขอโทษด้วยนะคะที่ทิ้งแทคไว้ให้ทำแล้วไม่ตามไปตรวจ พอดี อ้อยโดนที่บ้านว่าอ่ะคะว่าติดคอมก็เลยลองหักดิบดู แต่ตอนนี้ไม่ไหวแล้วอ่ะใจมานกระวนกระวายคิดถึงเพื่อน ๆ อืมติดก็ติดวะ ยอม เด๋วอ้อยจะตามไปตรวจแทคของแม่อ้วนนะคะ...รักนะจุ๊บ จุ๊บ...
ปล.จริง ๆ อ้อยก็เจ็บตาด้วยอ่ะจ้องคอมนาน ๆ แล้วตามานจะเจ็บแต่ไม่แดงนะคะ ก็เลยพักสายตาด้วยคะ...

แม่อ้วนอ้อยหาหน้าแทคไม่เจออ่ะคะ ช่วยก๊อบลิ้งไปแปะไว้ที่บล๊อกอ้อยได้มั้ยคะ ขอบคุณคะ แล้วอ้อยจะตามไปตรวจนะคะ...

ดีค่ะเเม่อ้วนคนสวย ว้าว....ผลไม้น่าทานมากมายเลย

อยากกินสตอเบอรี่ปั่นจัง

เพิ่งอ่านหนังสือพิมพ์
มีวิจัยของไทยบอกว่า
ผลไม้ไทยๆนี่แหละมีประโยชน์
ต้านมะเร็งได้
เช่น มะม่วง มะปราง มะยงชิต
และอื่นๆอีกหลายอย่าง

พี่นกก๋า...ขอสะตอบิลู่ลูกนุงค่ะ อิอิอิ

ปล.คุณแม่พี่นกสุขภาพแข็งแรงเป็นปกติยังเอ่ย ขอให้คุณแม่หายไวๆนะคะ

อ่านเรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพแบบนี้
ต้องก็อปและจดเอาไว้ด้วยล่ะคะ
เพราะว่าจะได้มีข้อมูลอ้างอิงเอาไว้
และก็จะได้รู้ว่าอะไรควรกิน และเพื่ออะไร

แม่อ้วนเป็นไงบ้างค่ะวันนี้

ขอบคุณค่ะแม่อ้วน แต่อรคงทานได้ไม่ครบทุกอย่างแน่ๆ ไปบ้านเราจะหามาทานให้ครบค่ะ อิิอิ