"ถ้าท้อเป็นเพียงถ่าน ถ้าผ่านจึงเป็นเพชร"
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2552
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
13 พฤศจิกายน 2552
 
All Blogs
 
16Day l P2-Day2 l โหยๆ เหมือนกันนะ แต่ทนได้

วันที่๒ ของโปรแกรมที่ ๒
จริงๆ แล้วสูตรนี้ได้ผลนะ เคยใช้ลดเมื่อหลายปีก่อน..อิอิ ตอนนี้หนักประมาณ 65 เห็นจะได้ลดลงไปประมาณ 57-58 กก. คงระคนอาการอกหักด้วยมั่งเลยเห็นผลเร็ว 55+

สาธุ..ขอให้มันได้ผลอีกสักครั้งเถอะ ขอโอกาสให้ นน. มันลงไปเหลือสัก 65 ก่อนสิ้นปีที ไปแอ่วเหนือปีนี้จะได้ถ่ายรูปสวยๆ มาอวดเพื่อนๆ

อาหารการกินวันนี้
เช้า - กาแฟดำ, ไข่ต้ม 1 ฟอง, กล้วยหอม ครึ่งใบ, ขนมปังกระเทียมชนิดอบแห้งๆ กะเอาประมาณ 1 แผ่น (ขี้เกียจปิ้งหนมปังง่ะ)

กลางวัน - แครกเกอร์ชนิดเค็ม 6 แผ่น (1 ห่อ), โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย, กล้วย 1 ผล, ชาอู่หลง 1 ขวด

เย็น - ยังไม่ได้กินเลยแต่อัพไว้ก่อน..อิอิ
แฮมแผ่นต้ม 2 แผ่น, บล็อคโคลี่ต้ม, แครอทต้ม, กล้วยครึ่งผล, ไอศครีมวานิลลาวอล์ 1 คัพ

enjoy enjoy enjoy my dinner!~




Create Date : 13 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 13 พฤศจิกายน 2552 19:02:27 น. 2 comments
Counter : 222 Pageviews.

 


โดย: น้องลัคกี้ (ปูเป็น ) วันที่: 13 พฤศจิกายน 2552 เวลา:19:52:47 น.  

 
ร้อนๆอย่างนี้ อยากกินไอติมเหมือนกันค่ะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 13 พฤศจิกายน 2552 เวลา:22:27:41 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Bia_gulico
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Bia_gulico's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.