"ถ้าท้อเป็นเพียงถ่าน ถ้าผ่านจึงเป็นเพชร"
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2552
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
6 พฤศจิกายน 2552
 
All Blogs
 
9Day : อีกแค่วันเดียวนะ..พรุ่งนี้ก็จะได้หยุดแล้ว สู้ๆ

จิตอีกแร้วอ่า แอบบชั่ง นน. วันนี้ นน. ลดไป 4 ขีด เหลือเป็น 76.2 กก. 55+ (แอบยิ้ม)

เมนูวันนี้ก็คือ
เช้า
กาแฟ หรือ ชาไม่ใส่น้ำตาล + ขนมป้งปิ้ง 2 แผ่น
ืที่ทานคือ
เลือกทานเป็นชาเขียวของโออิชิที่ไม่ใส่น้ำตาล และขนมปังปิ้ง 2 แผ่น

กลางวัน
สเต็ก และสลัดผักเขียว และผลไม้
ทานจริง - หมูย่างไม่ติดมัน 3 ไม้, สลัดผักเขียว, มะละกอ

เย็น
แฮมแผ่นต้ม
ทานจริง แฮมแผ่นต้ม และบาโลน่า (หลายแผ่นแต่แย่งกันกินกับแฟน..ห้าๆๆ)

ทามไมวันนี้มันเครียดจัง ทำงานหลังขดหลังแข็ง งานเสร็จสองทุ่มเป๊ะพอดี แต่วันนี้โดนตามงาน 4 รอบง่ะ..จาม่ายให้เครียดได้ไง ดื่มน้ำน้อยมาก ไม่ถึง ห้าแก้ว เข้าห้องน้ำ สองรอบ...สุดๆๆเรยง่ะ อย่างว่าแหละช่วงต้นเดือนสารพัดรีพอร์ต..มากมาย^o^




Create Date : 06 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 6 พฤศจิกายน 2552 23:08:44 น. 4 comments
Counter : 217 Pageviews.

 
หวัดดีจ้า
เอากำลังใจมาฝากล่ะ
สู้ สู้ นะจ๊ะ^^


โดย: emmycookie วันที่: 6 พฤศจิกายน 2552 เวลา:12:53:35 น.  

 
แอบมีขนมขาำไก่อีกด้วย อิอิ

เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 6 พฤศจิกายน 2552 เวลา:13:43:03 น.  

 
เบ็ดเสร็จแล้วลดไปกี่โลคะ ยินดีด้วยค่า


โดย: โสมรัศมี วันที่: 6 พฤศจิกายน 2552 เวลา:18:16:55 น.  

 
แวะมาเติมกำลังใจให้เจ้าของบล็อกค่ะ
สู้ๆนะคะ....


โดย: Tamp2499 วันที่: 7 พฤศจิกายน 2552 เวลา:8:24:36 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Bia_gulico
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Bia_gulico's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.