"ถ้าท้อเป็นเพียงถ่าน ถ้าผ่านจึงเป็นเพชร"
Group Blog
 
 
ตุลาคม 2552
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
29 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 
~เริ่มต้นวันแรก..สู้ๆ~


วันแรกแห่งการเริ่มต้น...

ชั่งนน. ตอนเช้าเครื่องชั่งหน้าแฟมมิลี่มาร์ท = 78.8 kgs.

เช้า
กาแฟดำ

กลางวัน
ไข่ต้ม ๒ ฟอง + ผักต้ม (มากมาย)

เย็น
เนื้อหมูย่าง
ผักสลัด
แตงกวา
ส้มโอ

เป้าหมายระยะยาว 55 kgs ก่อนวันเกิดตัวเองปีหน้าเพื่อเป็นของขวัญวันเกิดให้ตัวเอง และเพื่อกิฟท์ที่อยากได้มานาน..ห้าๆๆ
ดูเหมือนจะไกลเกินอื้ม...แต่คงไม่ยากส์เกินถ้าเราตั้งใจ..สู้ๆ
เป้าหมายระยะสั้น ขอเหลือสัก 70 kgs. ภายในสิ้นปีนี้ก็จะดี สิ้นปีไปแอ่วเหนือถ่ายรูปจะได้ไม่อืดมาก..คริคริ



Create Date : 29 ตุลาคม 2552
Last Update : 29 ตุลาคม 2552 22:03:24 น. 4 comments
Counter : 167 Pageviews.

 
สู้ๆๆ ก๊าบ ว่าแต่ตอนนี้หนักเท่าไหร
ตั้งเป้าเห็นรายสัปดาห์ รายเดือนไปเลย


โดย: Eswat's Girl วันที่: 29 ตุลาคม 2552 เวลา:22:29:49 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 30 ตุลาคม 2552 เวลา:9:01:22 น.  

 
ตอนนี้หนัก 78.8 สูง 165 ค่า
v
v
ขอบคุณที่เข้ามาเป็นกำลังใจให้กัน
v
v
มีประสบการณ์ไรดีๆ แวะมาแชร์กันได้นะคะ
v
v
แบบว่าเพิ่งจะมี BG เป็นของตัวเองครั้งแรก ยังแต่งมะเปงเร้ย..คริคริ


โดย: Bia_gulico วันที่: 30 ตุลาคม 2552 เวลา:9:41:01 น.  

 
สู้ๆ ถ้าเรามีจุดมุ่งหมาย ตั้งเป้าหมายไว้ จะทำให้เราประสบกับความสำเร็จได้ เป็นกำลังใจให้อีกคน พยายามดื่มน้ำมากๆน่ะค่ะ เวลาหิวก็ดื่มน้ำจะได้ไม่ไปทานอย่างอื่นจะช่วยได้เยอะเลยแต่ช่วงแรกๆมันจะรู้สึกหิวบ้างแต่ถ้าผ่านช่วงนี้ไปได้ ก็สวยได้ค่ะ
เน้น ดื่มน้ำมากๆๆ จะทำให้ผิวสวยด้วย


โดย: aung (warunee0159 ) วันที่: 30 ตุลาคม 2552 เวลา:13:34:27 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Bia_gulico
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Bia_gulico's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.