เปลือกชีวิต The Series 50 (3 เคล็ดลับวิธีการคลายความทุกข์)
เมื่อคุณได้ยินเสียงใครมาเคาะประตู ด้วยมารยาคุณคงต้องเดินไปเปิดประตู เพื่อดูว่าเขา เป็นใคร มีธุระอะไร !! และทันทีที่เปิดประตู คุณก็ต้องตกใจ จนต้องอุทานออกมาว่า “อ้าว...คุณความทุกข์ คุณกลับมาทำไม?” คงไม่มีใครอยากมีความทุกข์กันหรอกใช่ไหม ...
ทุก ๆ คนก็คงตอบแบบเดียวกันว่า ใช่ คงเป็นไปไม่ได้ที่ชีวิตของเราจะพบเจอแต่ความสุขเพียงอย่างเดียว สืบเนื่องจากชีวิตมัน ดำเนินไปเป็นวัฎจักร มันคงต้องมีทั้งความสุข แล้วก็เปลี่ยนไปเป็นมีความทุกข์แทน สักพักก็กลับ มามีความสุขใหม่ ไม่นานก็คงต้องมีความทุกข์อีกเช่นเดิม วนเวียนไปตามครรลองของชีวิตแต่ละ บุคคล
แต่เมื่อมันเกิดความทุกข์ขึ้นแล้ว เราจะมีวิธีการอย่างไร ที่จะทำให้ความทุกข์นี้คลายตัวลง หรือหายไปจากชีวิตของเราได้บ้าง แม้มันจะเป็นระยะเวลาเพียงสั้น ๆ เท่านั้น ก็ตาม
สำหรับเคล็ดลับวิธีการคลายความทุกข์ ขอแบ่งเป็นข้อ ๆ เพื่อความเข้าใจง่าย ๆ ดังนี้.-
เคล็ดลับที่ 1 ทำใจยอมรับความเป็นจริงแห่งทุกข์ที่เกิดขึ้น เราคงไม่สามารถแก้ไข อะไรได้เลย หากเราไม่ยอมรับมันเสียก่อนว่ามันคือ ความทุกข์ที่เราเผชิญอยู่ ณ ขณะนี้ มันอาจ เป็นได้ทั้งความทุกข์ทางใจ หรือความทุกข์ทางกาย ก็แล้วแต่ สิ่งแรกที่เราควรทำคือ การทำใจ ยอมรับมัน
เคล็ดลับที่ 2 ค้นหาสาเหตุแห่งทุกข์ ว่ามันเกิดจากอะไร? โดยการพิจารณาว่าทุกข์ ที่เกิดขึ้นนั้น มันเกิดจากตัวเราเป็นสาเหตุ หรือเกิดจากผู้อื่น เพราะถ้ามันเป็นเพราะตัวเราเอง ก็ สามารถแก้ไขได้ทันที แต่ถ้ามันเกิดจากผู้อื่น ก็อาจใช้เวลาในการแก้ไขนานกว่านั้น
เคล็ดลับที่ 3 พยายามหาวิธีการแก้ไขใหม่ ๆ ด้วยวิธีการคิดใหม่ ๆ เพราะหากเรา แก้ไขความทุกข์ด้วยวิธีเดิม ๆ ผลก็คงได้แบบเดิม ๆ เหมือนที่ผ่านมา ลองเปลี่ยนดูบ้าง อาจจะ ได้วิธีการใหม่ ๆ ก็ได้
เพียงลองใช้แค่ 3 เคล็ดลับนี้ เท่านั้น คุณก็สามารถที่จะเดินถอยห่างจากความทุกข์ได้ไม่ มากก็น้อย บางครั้งแค่เราปล่อยให้ความทุกข์ดำเนินไปตามวิถี แม้ไร้ซึ่งความสุขในช่วงนี้ แต่ทุกข์นี้ก็จะคลายกลายเป็นสุขได้ในที่สุด
ในอนาคตถึงแม้ว่า คุณทุกข์จะมาเคาะประตูให้เราเปิดรับสักกี่ครั้งก็ตาม มันก็คงเป็นแค่ ความทุกข์เท่านั้นที่ผ่านเข้ามา แล้วมันก็ต้องจากเราไปเช่นเดิม เพียงแต่คุณต้องฝึกฝนใจตัวเอง บ่อย ๆ วันหนึ่งคุณจะสามารถแก้ไขความทุกข์นี้ได้ในที่สุด
Cr. เปลือกชีวิต The Series (Series ที่จะทำให้คุณเข้าใจชีวิตมากขึ้น) By ดช.จุ่น
Create Date : 02 มีนาคม 2564 |
|
0 comments |
Last Update : 29 มีนาคม 2564 8:31:19 น. |
Counter : 494 Pageviews. |
|
|
|