By Myself...I'm alone but not lonely.
Group Blog
 
 
เมษายน 2549
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
29 เมษายน 2549
 
All Blogs
 
วันที่สามแล้ว

วันนี้แจงก้อมีแรงมาอัพแล้วล่ะ วันนี้ไม่ต้องไปสอนพิเศษแล้วล่ะ เลยแอบว่าง มานั่งเล่นเอ็ม พอเดียร์มาออนเท่านั้นแระ เนตตัดเลยอ่ะ ซวยจิงๆๆๆ เลยนั่งทำใจหายวีนซักพักนึง ทำจัยอาบน้ำ ไปฟิตเนสดีก่า กะโทรไปหาเดียร์แระ แต่รู้ว่าต้องทำงานพิเศษเลยไม่อยากกวน แต่ คิดถึงเดียร์อ่ะ
เอาเหอะๆๆๆๆ พอแล้วๆๆพล่ามมาซะยาว วันนี้มาอัพย้อนหลังดีก่าค่ะ ว่าทานอารัยไปบ้าง
วันที่ 28 เมษายน 2549
เช้า >>> กินโกโก้ของเนเจอร์กิฟอ่ะ ไม่หวานเลยยยยย ก้อยังกินไปได้
สาย>>> วันนี้ที่ ฬ มีตลาดนัด นังแจงเลยน่ะ ขนมปังใส่สัปปะรด แบบไม่หวานอ่ะ กินไปสิบบาท ก้อเยอะอยู่
เที่ยง>>> กินมังสวิรัติ ก้อข้าว 1 ทัพพี <ที่รู้เพราะบังคับเค้าตัก 55+> กะลาบเจก้อผัดผัก หร่อยอ่ะ ชอบๆๆๆ
เย็น>>> จำไม่ได้แล้วอ่ะ แต่เหมือนแจงจะกินผลไม้อ่ะ อ่อช่าย เพราะแจงมาเดินช้อบที่ท่าพระจันทร์ ได้เสื้อมาสองตัว สวยๆๆๆ ชอบๆๆ แนวได้จัยช้านอีกล่ะ แล้วแจงก้อกินสัปปะรดไปด้วย
ก่อนนอน>>> แอบกินแครกเกอร์ไปห้าแผ่น ก้อมันหิวอ่ะ เหอๆๆ

วันนี้ออกกำลังด้วยการวิ่งกะเดินสลับกันไป 40 นาที ก้อปั่นจักรยานอีกสิบ ซิตอัพ 20 โอ้ววว เกือบตาย

วันที่ 29 เมษายน 2549
เช้า>>> ซีเรียล ราดด้วยโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 55 แล้วก้อด้วยปลาทอดคับทุกท่าน เหอๆๆ
เที่ยง>>>ลืมอีกล่ะ ไปเดินวังหลัง กะหารัยกินไม่มีรัยน่ากินเลย เลยกินสัปปะรดไป 1 ถุง
บ่ายสองโมง >>> ซูซิไปสามชิ้น ก้อกินแตงโมไป 1 ถุง
บ่ายสี่โมง >>> ก๋วยเตี๋ยวหมูน้ำตกไม่ใส่กระเทียมเจียวกะถั่วที่ท่าสยาม ก้อขนมปังแผ่นนึง เหอๆๆๆ ปอบลงนิโหน่ย
วันนี้ก้อออกกำลังด้วยการวิ่งกะเดินเร็ว 45 นาที ก้อไปปั่นจักรยาน 30 นาที เหนื่อยคับท่าน เข่าอ่อนเลย แต่สบายตัวดี ว่าจะเข้าฮิปฮอปต่อ แต่แจงคงไม่เหลือวิญญาณออกมาจากฟิตเนส 555

ปล.วันนี้ไปแอบอ่านหนังสือพี่กวินมาด้วยอ่ะ ทำให้แจงคิดได้ว่า คนเรากินรัยก้อได้น่ะ เพียงแค่คิดก่อนกินว่ามันให้ประโยชน์อ่ะป่าว แล้วควรจะเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้ตัวเอง แล้วก้อทานในปริมาณที่พอเหมาะ เหอๆๆๆ เข้าใจถูกป่ะฟ่ะเนี่ย




Create Date : 29 เมษายน 2549
Last Update : 29 เมษายน 2549 23:21:31 น. 1 comments
Counter : 241 Pageviews.

 
โอ้ววววววววว สุดยอดเลยแจง ทำงี้ผอมแน่

กินไม่เห็นเยอะเลยอะ ดาเยอะกว่าๆมากๆมายๆ

ว่างๆก้เข้าไปblog ดาบ้างนะ แต่ดาไม่ค่อยอัพเท่าไรเหอๆ

แต่ต่อไปจะอัพแล้วเพราะแข่งลดน้ำหนักอะ

แล้วจะเข้ามาเยี่ยมblog แจงบ่อยๆน้า

จุ๊บๆๆ


โดย: DA IP: 203.118.74.142 วันที่: 30 เมษายน 2549 เวลา:0:02:32 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

bevisme
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ผู้หญิงที่ตัวเกือบเล็กคนนึง ไฮเปอร์บ้าง อืดบ้าง แล้วแต่อารมณ์ ไม่ได้เปงเด็กแนวแต่ไม่ชอบทำอารัยซ้ำๆๆกะคนอื่น เบื่อง่ายมากกกกก 555+ แต่ที่ยังไม่เบื่อคือ ออกกำลังกาย กิน กะช้อปปิ้ง รักครายรักจิงแต่มัยโดนทิ้งตลอดฟ่ะ 555+

ชอบทานโกโก้ ช๊อคโกแลต และเชยมากมายที่ชอบทานขนมปี๊บ คือขนมขาไก่รสต้มยำ

ว่างๆๆเจอกันได้ย่านท่าพระจันทร์ วังหลัง และข้าวสาร ที่ขาดไม่ได้และต้องทนอยู่ทุกวันคือสยามนั่นเอง

ฟิตเนสคือชีวิตจิตใจ ต้องไปไม่งั้นจะรู้สึกอืดดดดด

ทุกวันนี้ก้อพยายามฟิตหุ่นมากมาย แหะๆๆ ก้อยังต้องพยายามต่อไป

เรียนเศรษฐศาสตร์แต่อยากเอาดีเปงนักข่าว 555+

นี่แระอิแจงเอง หุหุ

เข้ามาทักทายกันแล้วอย่าลืมไปลงชื่อที่ Be my guest ด้วยน่ะค่ะ
Friends' blogs
[Add bevisme's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.