งีบตอนกลางวันแค่ 6 นาที กระตุ้นความจำดีขึ้นเห็นผล
งีบตอนกลางวันแค่ 6 นาที กระตุ้นความจำดีขึ้นเห็นผล
นักวิทยาศาสตร์เมืองเบียร์พบคุณประโยชน์ของการงีบหลับกลางวัน
แม้แต่ช่วงสั้นๆ เพียงแค่ 6 นาที ก็ ช่วยให้ความจำดีขึ้นได้
ทำคะแนนในการทดสอบความจำ ได้ดี
วารสาร "เดอะ นิว
ไซเอนติสท์" วารสารวิทยาศาสตร์อันมีชื่อเสียง รายงานว่า
นักวิจัยของมหาวิทยาลัยดุสเซลดอร์ฟได้ศึกษาเพื่อจะดูว่าจะต้องงีบหลับนาน
เท่าใด จึงจะทำให้ความจำดีขึ้น และพบว่าเพียงชั่วงีบแผล็บเดียวก็เห็นผล
การศึกษานับสิบเรื่อง ทำกันเพื่อค้นหาความเกี่ยวพันของการนอนกับความจำ
และได้พบหลักฐานอันชัดเจนว่า
วัฏจักรการหลับและตื่นตามธรรมชาติเป็นส่วนสำคัญอันหนึ่ง
อย่างไรก็ดี ศาสตราจารย์จิม ฮอร์น แห่งศูนย์วิจัยการนอน
มหาวิทยาลัยลูโบโรของอังกฤษ แสดงความเห็นว่า "แม้ว่าการศึกษาจะน่าสนใจ
แต่เขายังไม่เชื่อเท่าใดนักว่า ผลในการบำรุงความจำจะบริสุทธิ์"
ความคิดที่ว่า การงีบหลับแค่ 6 นาที
ก็ช่วยให้ความจำดีขึ้นได้นับว่าแปลกและควรจะฟังหูไว้หู
เคยมีทฤษฎีบางอันเห็นว่า
ขบวนการเกี่ยวกับความจำของสมองจะเกิดช่วงตอนหลับสนิท
ซึ่งมักจะต้องนอนหลับไปแล้วนานไม่ต่ำกว่า 20 นาที
ข้อมูลจาก
ภาพประกอบทางอินเทอร์เน็ต
Free TextEditor
| Create Date : 10 สิงหาคม 2553 |
| Last Update : 10 สิงหาคม 2553 8:53:26 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 237 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [