Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2553
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
17 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 
อาหารจำเป็นของการมีอายุขัยยั่งยืน อย่าให้ขาด ชา กาแฟและโกโก














































เชื่อว่าหลายคนคงใฝ่ฝันอยากมีอายุที่ยืนยาว
ได้อยู่กับครอบครัวที่เรารักไปนานแสนนานแน่ ๆ ใช่มั้ยค่ะ
วันนี้เรามีวิธีที่จะทำให้คุณอายุยืนได้ง่าย ๆ มาเล่าให้ฟังด้วยนะคะ



นักวิทยาศาสตร์โภชนาการ
เอกสั่งว่า ถ้าอยากมีอายุขัยให้ยืนยาวและสุขภาพแข็งแรง ควรจะต้องดื่มชา และกาแฟ ไม่ก็โกโก้ทุกวัน
ในปริมาณที่สมควรและไม่มากเกินไป อย่าให้ขาด


ศาสตราจารย์
แกรี วิลเลียมสัน มหาวิทยาลัยลีดส์ แห่งอังกฤษ มีความเห็นว่า

ผู้ที่อยากมีอายุยืนสุขภาพแข็งแรง จะขาดชา กาแฟ และโกโก้ ไม่ได้
เพราะมันเป็นอาหารและเครื่องดื่มที่สำคัญ เครื่องดื่มทั้งสามนี้
รวมอยู่ในรายการที่เขาให้ชื่อว่า "
สิ่งที่ใช้เป็นอาหารอันจำเป็นของการมีอายุขัยยืนยาว"
ที่กำลังรวบรวมอยู่ ทั้งหมด 20 อย่างด้วยกัน


เขายกย่องว่าอาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้ ไม่
แต่เพียงจะช่วยชะลอความแก่ชราให้เท่านั้น หากยังจะ
ช่วยถนอมรักษาเซลล์ไม่ให้เสื่อมโทรมลงตามธรรมชาติของกาล
เวลาด้วย


อาจารย์แกรีบอกต่อไปว่า จากการศึกษาทางระบาดวิทยา
ได้ผล ต่างพากันสนับสนุนพวกอาหารที่อุดมด้วยสารโพลีฟีนอล
ในการปกป้องคุ้มครองร่างกาย ผู้ที่กินผักและผลไม้น้อยจะขาดสารนี้
เป็นเหตุให้เสี่ยงกับการเจ็บป่วยมากขึ้น "
เพราะมันเป็นสิ่งจำเป็นกับที่จะได้บรรลุอายุขัยได้
สูงสุด จึงต้องถือ ว่ามันเป็นพื้นฐานของการมีอายุขัยยั่งยืน"
อย่างแท้จริง



ถ้า
เพื่อน ๆ คนไหนที่อยากจะมีอายุที่ยืนยาวล่ะก็ อย่าลืมดื่มชา กาแฟ
และโกโก้เป็นประจำนะคะ และต้องอย่าลืมว่าต้องดื่มในปริมาณที่พิดี
ไม่มากเกินไปและต้องไม่น้อยเกินไปด้วยนะคะ


ที่
มา : ไทยรัฐ
























Free TextEditor


Create Date : 17 พฤษภาคม 2553
Last Update : 17 พฤษภาคม 2553 23:59:35 น. 0 comments
Counter : 145 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

nijanijop
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add nijanijop's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.