Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2553
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
17 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 
แม่ตั้งท้อง ต้องเลิกบุหรี่ให้ได้










































ควันบุหรี่มีพิษภัยร้ายแรง
ผลิตสารพิษนานาชนิดออกมาเมื่อพ่นควัน
แถมยังทิ้งร่องรอยไว้ให้คนที่ไม่จุดบุหรี่สูบได้สูดดมเข้าไปอีกยกใหญ่


เรื่องนี้
เป็นที่ทราบกันดีในหมู่คนทั่วไปที่ไม่พิสมัยม่านควันย่อมอยากลี้หนีไกล
แต่สำหรับคนที่กำลังจะเป็น “คุณ
แม่”
ไม่ต้องเน้นย้ำกันนักก็คงทราบดีว่า
เมื่อไรที่คุณแม่ผู้กำลังตั้งครรภ์จุดบุหรี่ขึ้นสูบวาบหนึ่ง
ทารกตัวน้อยก็ย่อมได้รับควันสารเคมีเป็นพิษเข้าไปเต็มปอดด้วยเช่นกัน
ด้วยวิธีง่ายๆ เช่นนี้ คงไม่มีคุณแม่ที่ไหนอยากให้ ลูกของตนลืมตามาดูโลก
พร้อมคุณสมบัติพิเศษ “สูบบุหรี่เป็น”
เป็นแน่
ว่าที่คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์และกำลังคิด
จะเลิกสูบบุหรี่ ลองมาฟังข้อมูลเป็นประโยชน์ จากสมาคมด้านการดูแลครรภ์
ในอเมริกา ที่จะแนะนำวิธีช่วยให้คุณแม่หยุดสูบบุหรี่ลงได้

อันดับแรกเขาบอก
ว่าให้คุณแม่ลองเขียนทำเป็นรายการออกมาให้เห็นเลยว่าหากเลิกสูบบุหรี่
แล้วจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพของตัวเองและลูกน้อยอย่างไรบ้าง

จากนั้นหากิจกรรมทดแทนการสูบบุหรี่
ด้วยการสร้างนิสัยด้านสุขภาพที่ดีขึ้นกว่าเดิม เช่น หาของขบเคี้ยวมากินเล่น
หรืออาจจะดื่มน้ำชาระหว่างอ่านหนังสือพิมพ์แทนที่จะต้องสูบบุหรี่
พยายามเอาตัวเองไปอยู่ท่ามกลางคน
ที่ไม่สูบบุหรี่ หรือบอกกับเพื่อนๆ
และสมาชิกในครอบครัวว่าต้องการกำลังใจในการเลิกบุหรี่
สุดท้ายให้ลองปรึกษาแพทย์ดู
หรือลองนำเอาเคล็ดลับการเลิกบุหรี่อื่นๆ มาเป็นตัวช่วย เพื่อให้
ปลอดภัยทั้งแม่และเด็ก
ที่สำคัญอีกอย่างคือ
อย่าลืมตั้งเป้าหมายกำหนดวันเวลาให้แน่นอนว่าจะเริ่มเมื่อไร
จะได้เริ่มต้นได้ อย่างจริงจัง.


ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์ไทย
รัฐ





Free TextEditor


Create Date : 17 พฤษภาคม 2553
Last Update : 17 พฤษภาคม 2553 23:44:57 น. 0 comments
Counter : 176 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

nijanijop
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add nijanijop's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.