Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2555
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
8 พฤษภาคม 2555
 
All Blogs
 
แสงแดดช่วยรักษาโรคซึมเศร้าได้จริงหรือ

หลายคนมักจะหลบแดด โดยเฉพาะช่วงกลางวันที่แดดจ้าเพราะกลัวดำ กลัวผิวเสีย แต่รู้หรือไม่ว่าแสงแดดที่หลบกันอยู่นั้นสามารถช่วยรักษาโรคซึมเศร้าได้

ความรู้สึกเหนื่อยอ่อน วิตกกังวล และง่วงซึม นับเป็นส่วนหนึ่งของอาการของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าซึ่งโรคนี้สามารถรักษาให้หายด้วยการบำบัดทางยา จิตบำบัด และธรรมชาติบำบัด โดยเฉพาะการบำบัดด้วยแสง ซึ่งพิสูจน์แล้วว่าการได้รับแสงแดดทุกเช้าเป็นเวลา 30 - 60 นาที จะช่วยรักษาอาการเหล่านี้ได้ แสงแดดอ่อนๆ จะช่วยลดฮอร์โมนเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สร้างขึ้นจากต่อมไพเนียเพื่อควบคุมการนอนหลับ โดยเมลาโทนินนั้นจะถูกกระตุ้นด้วยความมืดและยับยั้งด้วยแสงสว่าง ดังนั้นการได้รับแสงแดดยามเช้าจึงช่วยให้ผู้ป่วยสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าขึ้นได้

ถึงแม้ว่าเมลาโทนินจะเป็นผลเสียกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าแต่สำหรับคนทั่วไปควรเข้านอนแต่หัวค่ำเพื่อให้ร่างกายได้ผลิตสารดังกล่าวเพื่อจะเป็นส่วนช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ และทำให้ริ้วรอยก่อนวัยไม่มาเร็วเกินไปและช่วยให้เราหลับฝันดีอีกด้วย




ขอบคุณภาพประกอบ : //www.photos.com/

==>>Sale Blast Zone Crocodile Isle Inflatable water Park Low Price ,
==>>Sale Blast Zone Magic Castle Inflatable Bouncer Best Price ,
==>>Sale Blast Zone Twist N Spout Water Park On Sale ,
==>>Sale Bounceland Castle W/Hoop Inflatable Bounce House Bouncer Low Price ,
==>>Sale Castle Inflatable Bounce House w/ Slide Review ,
==>>Sale Easy Outdoor Space Dome Climber Best Price ,
==>>Sale eZip 500 Electric Scooter On Sale ,
==>>Sale Flexible Flyer Fun Fantastic Swing Set On Sale ,
==>>Sale Intex 2650 GPH Krystal Clear Sand Filter & Saltwater System Pump Best Buy ,
==>>Sale JOOLA Inside Table Tennis Table On Sale ,
==>>Sale Kettler Happy Air Navigator For Sale ,
==>>Sale Kinetic Copper Wind Sculpture Dual Headed Spinner - Spinning Ficus Leaves On Sale ,
==>>Sale LEGO Mindstorms NXT 2.0 On Sale ,
==>>Sale LEGO Star Wars Death Star For Sale ,
==>>Sale Lego Star Wars Imperial Shuttle For Sale ,
==>>Sale LEGO Star Wars Super Star Destroyer 10221 Review ,
==>>Sale LEGO Tower Bridge #10214 Best Price ,
==>>Sale Lifetime 1558 XL Base Height-Adjustable Portable Basketball System On Sale ,
==>>Sale Lifetime 51550 Courtside Portable Basketball System Low Price ,
==>>Sale Lifetime 71524 XL Adjustable Portable Basketball System Best Buy ,
==>>Sale Lifetime 71566 XL Portable Basketball System Low Price ,
==>>Sale Lifetime 71799 In-Ground Basketball System Low Price ,
==>>Sale Lifetime Double-Shot Arcade Basketball System On Sale ,
==>>Sale Lifetime Geometric Dome Climber Play Center Best Buy ,
==>>Sale Little Tikes Cars 2 Lightning McQueen Sports Car Twin Bed Review ,
==>>Sale Little Tikes Rocky Mountain River Race On Sale ,
==>>Sale Little Tikes Shady Jump n Slide Bouncer On Sale ,
==>>Sale Naturepedic No Compromise Organic Cotton Classic Lightweight Dual Firmness Crib Mattress On Sale ,
==>>Sale Parrot AR.Drone Quadricopter Controlled by iPod touch, iPhone, iPad, and Android Devices On Sale ,
==>>Sale Peg Perego John Deere Ground Force Tractor Best Buy ,
==>>Sale Peg Perego Polaris Outlaw - Pink Review ,
==>>Sale Power Wheels Disney/Pixar Cars 2 Lightning McQueen Best Price ,
==>>Sale Power Wheels Jeep Wrangler Rubicon For Sale ,
==>>Sale Pure Fun 12-Foot Trampoline and Enclosure Set Review ,
==>>Sale Pure Fun 14-Foot Trampoline On Sale ,
==>>Sale Pure Fun 15-Foot Trampoline On Sale ,
==>>Sale Razor Dirt Quad Electric Four-Wheeled Off-Road Vehicle Best Price ,
==>>Sale Razor Dune Buggy On Sale ,
==>>Sale Razor E300S Seated Electric Scooter Review ,
==>>Sale Razor MX350 Dirt Rocket Electric Motocross Bike Review ,
==>>Sale Razor MX500 Dirt Rocket Electric Motocross Bike For Sale ,
==>>Sale Razor MX650 Dirt Rocket Electric Motocross Bike Best Price ,
==>>Sale Razor Pocket Mod Miniature Euro Electric Scooter Review ,
==>>Sale Sandlock Sandboxes CSG-6060 Sandbox Review ,
==>>Sale Spalding "888" Series In-Ground Basketball System - 54" Glass Backboard Low Price ,
==>>Sale Spalding Arena View H-Series In-Ground Basketball System - 72" Glass Backboard On Sale ,
==>>Sale Spalding Portable Basketball System - 54" Aluminum Trim Glass Backboard On Sale ,
==>>Sale Spalding The Beast Portable Basketball Hoop - 60" Glass Backboard Best Buy ,
==>>Sale Turbo Tube Slide - Green Low Price ,
==>>Sale Zoom H4n Portable Digital Recorder Package For Sale



Create Date : 08 พฤษภาคม 2555
Last Update : 8 พฤษภาคม 2555 15:29:19 น. 1 comments
Counter : 581 Pageviews.

 


โดย: bestjitlada วันที่: 13 พฤษภาคม 2555 เวลา:2:30:11 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

kaew5934
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add kaew5934's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.