Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2550
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
8 ตุลาคม 2550
 
All Blogs
 

+++ส่งการบ้าน Tag จ้า++^ _ ^++

วันนี้อากาศเย็นสบาย ว่างๆเลยทำการบ้านส่งซะที ครั้งแรกเลยนะเนี่ย..
1.
♥.• เครื่องบำรุงผิวตอนเช้าที่ขาดไม่ได้ •.♥

***ครีมบำรุงผิวและอายครีมเนี่ยเลย แต่ยี่ห้อเปลี่ยนตามอารมณ์ค่ะไม่ยึดติดยี่ห้อ เลยยังคงความขี้เหร่ไว้งัย***


2.
♥.• ให้เลือกใช้ คสอ. 3 ชิ้น ก่อนออกจากบ้านไปเจอผู้คน •.♥
***ครีมบำรุง +แป้งพัฟ +แล้วก้อมาสคาร่า***
3.
♥.• น้ำหอมประจำตัว? •.♥

***มีสองยี่ห้อที่ใช้ืิคือ Diorกับ Chanel***


4.
♥.• อยู่ไม่ได้ถ้าขาด คสอ. ตัวนี้ •.♥

***น้ำหอม+ครีมบำรุง+แล้วก้อแป้ง***
5.
♥.• ตอนนี้ชอบแต่งตัวแนวไหน •.♥

***ตามสถานการณ์แต่ชอบยีนส์กับเชิ้ตแขนยาว ยี่ห้อไม่เกี่ยงเน้นความสบายตอนใส่***
6.
♥.• แนะนำ make up ให้เพื่อน 3 ชิ้น ไม่มีไม่ได้แล้วนะตัวเอง •.♥
***ไม่เคยได้แนะนำเพื่อนเลยมีแต่รับฟังคำแนะนำ ข้อนี้ไม่ตอบ อิอิ***

7.
♥.• เคล็ดลับความงามส่วนตัว •.♥
***อายุจนปูนนี้แล้วยังหาส่วนตัวยังไม่เจอเลย เอาทุกอย่างที่มีคนแนะนำ และสะดวกเราด้วย***
8.
♥.• แบรนด์โปรด Skincare/ Makeup/ Clothes/ Bag•.♥
***ไม่ยึดติดยี่ห้อค่ะใช้ได้หมดไม่มีแพ้ เครื่องสำอางส์ซื้อทีใช้ไม่เคยหมดเพราะไม่ค่อยแต่งหน้า ส่วนเสื้อผ้าถ้าเราซื้อเองก้อเอาที่สวยถูกใจแต่ราคาต้องไม่แพง แต่ถ้าแฟนไปด้วยยี่ห้อแพงๆเริ่ดๆค่ะเพราะคนจ่ายตังส์ไม่เคยบ่นเรื่องราคาแต่เราเสียดายตังจัง กระเป๋าก้อเหมือนกันค่ะถ้าซื้อเองคือยี่ห้อ Guess ตอนนี้ไม่มีที่เก็บแล้วคือเราบ้าซื้อกระเป๋า***
9.
♥.• แนะนำของถูกและดีหน่อย •.♥
***นี่เลยน้ำมันมะพร้าว สินค้า OTOP บ้านเราใช้ดีด้วย ใช้บำรุงได้ทั้งเส้นผมและผิวกาย***

10.
♥.• การทำสวยอันไหนที่ทำไม่ได้สักที •.♥
***ลดริ้วรอยเลยอันนี้ไม่เคยสำเร็จ มีแต่เพิ่ม***
11.
♥.• ครีมทาตัวที่ชอบที่สุด •.♥

***ไม่มีที่ชอบที่สุดเพราะเปลี่ยนไปเรื่อยๆชอบกลิ่นไหนก้อซื้อเลย***
12.
♥.• อยากมีจริง แต่ไม่ได้ถอยสักที •.♥

***ลูกค่ะอยากมีมากไม่ได้สักที***
13.
♥.• ตอนนี้ทานวิตามิน-อาหารบำรุงตัวไหนกันอยู่ •.♥

***Vital Multi-vitamin เตรียมความพร้อมค่ะ***
14.
♥.• แหล่งช๊อปปิ้งที่ไปบ่อยสุด •.♥

***ที่พัทยาก้อ Royal Mariott hotel รึไม่ก้อ Robinson ศรีราชา ตลาดนัดเปิดท้ายก้อไม่พลาดเหมือนกัน***
^ _ ^ เย้ๆๆดีใจทำการบ้านเสร็จแล้ว^ _ ^




 

Create Date : 08 ตุลาคม 2550
9 comments
Last Update : 8 ตุลาคม 2550 18:01:02 น.
Counter : 277 Pageviews.

 

สวัสดีค่ะ อันแน่ ทำการบ้านมาส่งแล้ว น่ารักมากค่ะ และก็เอาคะแนนไปเลย....
สบายดีน่ะค่ะ น้องไก่ขอบคุณมากค่ะ หากวันหน้ามี tag ก็จะไม่ลืมที่จะรบกวนอีกน่ะค่ะ ขอบคุณค่ะ

 

โดย: kai (kaichu ) 9 ตุลาคม 2550 18:01:27 น.  

 

แต่งทำไมมันยากจังน๊อ

 

โดย: bellagallo 9 ตุลาคม 2550 22:29:45 น.  

 



หวัดดีค่ะ

ออยแวะเอาสูตร 13 วันมาให้ค่ะ มันยาวนิดหนึ่ง
ถ้าก็อปไว้แล้วก้อลบเม้นท์ออยออกได้เลยนะคะ
เพราะว่าจะดูเลอะเทอะไดเปล่าๆ คริ คริ



ขอให้ทำสำเร็จนะคะ

จุดประสงค์ โครงการนี้ เพื่อปรับปรุงการเผาผลาญอาหารของร่างกายหลังจากครบ 13 วันแลัวจะรับประทานอาหารได้ตามปกติ น้ำหนักจะไม่ขึ้นเป็นเวลา 2 ปี อันนี้ไม่รู้ว่าจริงอ่ะเปล่า

ข้อสำคัญ
หากทำตามตารางนี้ อย่างเคร่งครัดจะลดน้ำหนักได้ ประมาณ 7 – 20 กิโลกรัม ปริมาณอาหารในช่วงควบคุมจะไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย แต่ท่านไม่ต้องกังวลว่าจะทำให้เสียสุขภาพ เพราะส่วนที่ขาดภายในร่างกายจะทำปฏิกิริยาการเผาผลาญไขมันที่สะสมไว้ตามร่างกายมาใช้เป็นพลังงานทดแทน

ระยะเวลา 13 วันนี้ ห้ามดื่มเบียร์ ไวน์ สุรา ขนมหวาน หมากฝรั่ง ลูกอม หรืออาหารอื่นๆแม้เพียงเล็กน้อยการควบคุมอาหารครั้งนี้จะไม่บังเกิดผลใดๆเลย และถ้าจะเริ่มต้นใหม่ต้องทำกระทำหลังจาก 3เดือนไปแล้ว
ขอแสดงความยินดีกับทุกท่านที่สามารถควบคุมได้ครบ 13 วัน ท่านจะเป็นผู้ที่มีรูปร่างสมส่วนตามที่ต้องการ และถ้าต้องการควบคุมอีกต้องหลังจาก 1 ปี ไปแล้ว แต่ถ้าเลย 2 ปีไปแล้วจะดีที่สุด

ข้อแนะนำ

หากคุณรู้สึกหิวนอกเหนือจากเวลาที่กำหนดให้ดื่มน้ำมากๆห้ามดื่มหรือทานอาหารอย่างอื่นแทน

หมายเหตุ

- ผักต้มถ้าใช้ผักขมไทยได้จะดี (ใช้ผักกาดขาวหรือกวางตุ้งแทนได้ )

- มะเขือเทศผลใหญ่ 1 ผล ถ้าผลเล็กใช้ 3ผล

- เนื้อไก่อบ ใช้เนื้อสันหรือเนื้อหน้าอกไม่ติดหนัง 2 ขีด

- ผักสลัดใช้ผักกาดหอม 1 ต้นเล็ก หอมใหญ่ 1 หัว แตงกวา 2 ลูกหั่นรวมได้ผัก 1 จาน

- น้ำสลัดใส ใช้ 1 ถ้วย ( 3-4 ช้อนโต๊ะ หรือใช้น้ำสลัดน้ำข้นแทนก็ได้ )

- น้ำมะนาวใช้มะนาวสด 1-2 ผล ชงน้ำร้อนใส่เกลือ ใส่น้ำแข็งดื่มได้

- โยเกิร์ตถ้ามีรสจืดจะดีมาก ถ้าหาไม่ได้เลือกตามรสที่ชอบ

- ผลไม้สด 1 ผล เช่น แอปเปิ้ล ชมพู่ มะม่วง ส้มเขียวหวาน กล้วย

- ใช้ปลาช่อนแทนปลากระพงก็ได้

- น้ำเปล่าดื่มได้ทั้งวัน วันละ 2 – 3 ลิตร

นอกเหนือจากรายการอาหารนี้ถ้าหิวให้ดื่มน้ำเปล่าแทนได้อย่างเดียว





สูตร 13 วัน ลด 13 กิโลกรัม

วันที่ 1

อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน)
อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง ผักกาดต้ม 3ขีด มะเขือเทศ 1ผล
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว

วันที่ 2

อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน)
อาหารเที่ยง - เนื้อหมูอบ 2.5 ขีด โยโกิร์ต 1 ถ้วย
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว ผลไม้สด 1 ผล

วันที่ 3

อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง เนื้อหมูอบ 1 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว
อาหารเย็น - คื่นไช่ต้มสุก 3 ขีด มะเขือเทศ 1ผล ผลไม้สด 1 ผล

วันที่ 4

อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
อาหารเที่ยง - น้ำส้มคั้น 1แก้ว โยโกิร์ต 1 ถ้วย
อาหารเย็น - ไข่ต้มแข็ง 1 ฟอง แครอทสด 1 หัว นมรสจืด 1 กล่อง

วันที่ 5
อาหารเช้า - แครอทสด 1 หัว ราดด้วยน้ำมะนาว ( ส้มตำ )
อาหารเที่ยง - เนื้อปลากะพงนึ่ง 2 ขีด
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส

วันที่ 6
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง แครอทสด 1 หัว
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว

วันที่ 7
อาหารเช้า - ชา 1 ถ้วย ไม่ใส่น้ำตาล ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
อาหารเที่ยง - น้ำเปล่าอย่างเดียว
อาหารเย็น - เนื้อหมูอบ 2 ขีด ผลไม้สด 1 ผล

วันที่ 8
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน)
อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง ผักกาดต้ม 3 ขีด มะเขือเทศ 1ผล
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว

วันที่ 9
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน)
อาหารเที่ยง - เนื้อหมูอบ 2 ขีด โยโกิร์ต 1 ถ้วย
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว

วันที่ 10
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย ( ไม่ใส่น้ำตาล ) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง เนื้อหมูอบ 1 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว
อาหารเย็น - คื่นไช่ต้มสุก 3 ขีด มะเขือเทศ 1ผล ผลไม้สด 1 ผล

วันที่ 11
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
อาหารเที่ยง - น้ำส้มคั้น 1แก้ว โยโกิร์ต 1 ถ้วย
อาหารเย็น - ไข่ต้มแข็ง 1 ฟอง แครอทสด 1 หัว นมรสจืด 1 กล่อง

วันที่ 12
อาหารเช้า - แครอทสด 1 หัว ราดด้วยน้ำมะนาว
อาหารเที่ยง - เนื้อปลากะพงนึ่ง 2 ขีด ( นึ่งด้วยน้ำมะนาว ใส่คื่นไช่ 1 ต้น )
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส

วันที่ 13
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง แครอทสด 1 หัว
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว



 

โดย: ~lovelybooth~ 10 ตุลาคม 2550 1:00:06 น.  

 

มาราตรีสวัสดิ์เช่นกันค่ะ แล้วน้องไก่จะส่ง code และวิธีทำฉบับย่อให้น่ะค่ะ เข้าใจง่ายไม่งง เอามั้ยเอ่ย....
สวัสดีค่ะ

 

โดย: kai (kaichu ) 10 ตุลาคม 2550 1:12:38 น.  

 

มาแอบอ่านแทกความงามค่ะ ไม่ต้องแต่งมากก้องามได้เนอะ อิอิ


ขอบคุณมากนะค่ะสำหรับกำลังใจที่ให้เสมอมา

 

โดย: bagarbu 10 ตุลาคม 2550 1:15:02 น.  

 

อ่านแทกค่า ไม่ได้แวะมาเยี่ยมตั้งนานแน่ะ
ต้องขอโต๊ดด้วยนะคะ แล้วจะมาเยี่ยมบ่อยๆ
ขออนุญาตแอดไว้เรยนะคะ

 

โดย: แม่นิกกี้กะน้องเอเจ (AmANiYA ) 10 ตุลาคม 2550 14:00:00 น.  

 

สวัสดีค่ะ เพิ่งกลับเข้าบ้านน่ะค่ะ และน้องไก่ส่งไปแล้วค่ะ

 

โดย: kai (kaichu ) 10 ตุลาคม 2550 20:28:06 น.  

 

สวัสดีค่ะ น้องไก่ส่งให้ที่ mail ที่ให้ไว้น่ะค่ะ ลองเช็คดูหรือป่าวเอ่ย...

 

โดย: kai (kaichu ) 11 ตุลาคม 2550 23:50:39 น.  

 

แวะเข้ามาดูค่ะ ถ้าเราได้ tag นี้ก็คงไม่รู้จะตอบยังไงนะ เพราะไม่แต่งหน้า ไม่ใช้น้ำหอมอะไรทั้งสิ้น อิอิ อาบน้ำเสร็จแต่งตัวเสร็จก็ตรงออกจากบ้านเลย

 

โดย: pervpanda 12 ตุลาคม 2550 15:45:06 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


bellagallo
Location :
ชลบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




LA MIA VITA E' BELLA

Emo น้องลิง
Emo น้องเพนกวิน
X
X
E io agira' per alcune volte Ma io ti amo Avolte non capisco bene la lingua Ma ho capito bene che cosa hai fatto a me So quanto mi ami........ Anche io ti amo tantissimo IO E TE INSIEME PER SEMPRE

(

)


Di Sole e Dazzurro - Giorgia
Friends' blogs
[Add bellagallo's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.